Фитнес йога. Часть 4. Тренировка средней интенсивности для похудения всего тела
Фитнес йога- это микс плавной йоги, и функциональной нагрузки с повторениями и хорошей нагрузкой.
Комплекс в средней интенсивности для восстановления и похудения всего тела.
Данная тренировка отлично подойдет тем, кому противопоказаны высокий пульс и интенсивные нагрузки.
Упражнения сочетают в себе разнонаправленные движения для различных групп мышц.
Фитнес йога- отличный способ восстановления после родов.
Курс Fitness Yoga Express
https://www.jivzdorov.com/courses/fitnes-yoga-trenirovka-dlya-pohudeniya-na-vse-telo/
*******************************
Обо мне
https://jivzdorov.com/kristinagavrilova/
*******************************
_____________________________
Фитнес- йога часть 1 Тренировка для всего тела
https://youtu.be/Ds-pXwUT9W4
Фитнес-йога часть 2. Мягкая тренировка с хорошей нагрузкой для всего тела.
https://youtu.be/ohDv9WHSDAQ
Фитнес Йога. Часть 3. Укрепляем ноги, бедра, ягодицы
https://youtu.be/No4y43MiHDo
Фитнес йога. Часть 4. Тренировка средней интенсивности для всего тела
https://youtu.be/q70Vq_lQMmY
_____________________________
Если данный вид тренировки слишком интенсивный посмотрите йогу для начинающих:
https://www.youtube.com/watch?v=yx_-bNA9uiU
____________________________
ЙОГА
Упражнения для спины, комплекс на вытяжение, расслабление, увеличение гибкости позвоночника https://youtu.be/tt_BE4ZAVVU
Упражнения на плечи. 5 мин. Йога для плечей. Тугие, закрепощенные плечи https://youtu.be/ISMy2PHUtGc
Йога в гамаке. Плечи. https://youtu.be/YfAZqjuxeik
Йога с фитболом https://youtu.be/gDvczYum2tI
___________________________________
Фитнес- интенсив
+ Интенсивная тренировка для похудения
https://youtu.be/_XyQnMtzgX8
+ 30 минутная тренировка для начинающих в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=AC8D1...
+ Фитнес тренировка дома, упражнения для похудения бедра, ягодицы
https://www.youtube.com/watch?v=ABAiS...
+ Фитнес интенсив для всего тела. Худеем вместе 50 мин.
https://www.youtube.com/watch?v=AIu78...
+ Фитнес тренировка интенсив для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=6N9KO...
+ Фитнес бикини для пресса, ягодиц, бедер
https://www.youtube.com/watch?v=7NV53...
+ Интенсив для похудения 17 мин
https://www.youtube.com/watch?v=t-rE9...
________________________________________
Я vk https://vk.com/ledikri
Группа VK Твоя тренировка https://vk.com/club123003826
#фитнесйога #йога #йогадляпохудения
Видео Фитнес йога. Часть 4. Тренировка средней интенсивности для похудения всего тела канала Yoga Trener
Комплекс в средней интенсивности для восстановления и похудения всего тела.
Данная тренировка отлично подойдет тем, кому противопоказаны высокий пульс и интенсивные нагрузки.
Упражнения сочетают в себе разнонаправленные движения для различных групп мышц.
Фитнес йога- отличный способ восстановления после родов.
Курс Fitness Yoga Express
https://www.jivzdorov.com/courses/fitnes-yoga-trenirovka-dlya-pohudeniya-na-vse-telo/
*******************************
Обо мне
https://jivzdorov.com/kristinagavrilova/
*******************************
_____________________________
Фитнес- йога часть 1 Тренировка для всего тела
https://youtu.be/Ds-pXwUT9W4
Фитнес-йога часть 2. Мягкая тренировка с хорошей нагрузкой для всего тела.
https://youtu.be/ohDv9WHSDAQ
Фитнес Йога. Часть 3. Укрепляем ноги, бедра, ягодицы
https://youtu.be/No4y43MiHDo
Фитнес йога. Часть 4. Тренировка средней интенсивности для всего тела
https://youtu.be/q70Vq_lQMmY
_____________________________
Если данный вид тренировки слишком интенсивный посмотрите йогу для начинающих:
https://www.youtube.com/watch?v=yx_-bNA9uiU
____________________________
ЙОГА
Упражнения для спины, комплекс на вытяжение, расслабление, увеличение гибкости позвоночника https://youtu.be/tt_BE4ZAVVU
Упражнения на плечи. 5 мин. Йога для плечей. Тугие, закрепощенные плечи https://youtu.be/ISMy2PHUtGc
Йога в гамаке. Плечи. https://youtu.be/YfAZqjuxeik
Йога с фитболом https://youtu.be/gDvczYum2tI
___________________________________
Фитнес- интенсив
+ Интенсивная тренировка для похудения
https://youtu.be/_XyQnMtzgX8
+ 30 минутная тренировка для начинающих в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=AC8D1...
+ Фитнес тренировка дома, упражнения для похудения бедра, ягодицы
https://www.youtube.com/watch?v=ABAiS...
+ Фитнес интенсив для всего тела. Худеем вместе 50 мин.
https://www.youtube.com/watch?v=AIu78...
+ Фитнес тренировка интенсив для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=6N9KO...
+ Фитнес бикини для пресса, ягодиц, бедер
https://www.youtube.com/watch?v=7NV53...
+ Интенсив для похудения 17 мин
https://www.youtube.com/watch?v=t-rE9...
________________________________________
Я vk https://vk.com/ledikri
Группа VK Твоя тренировка https://vk.com/club123003826
#фитнесйога #йога #йогадляпохудения
Видео Фитнес йога. Часть 4. Тренировка средней интенсивности для похудения всего тела канала Yoga Trener
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![спустя много лет...](https://i.ytimg.com/vi/s1QIAhorFbo/default.jpg)
![Хочешь быть в тонусе каждый день. Попробуй со мной](https://i.ytimg.com/vi/eItmzhVZkho/default.jpg)
![Полезное видео для облегчения дыхания и увеличения жизненного объёма легких.](https://i.ytimg.com/vi/V62qCWauhXA/default.jpg)
![Простой рецепт моего любимого салата с тунцом пп! Очень вкусный- без майонеза](https://i.ytimg.com/vi/GvtFf-lbADI/default.jpg)
![Йогатерапия. Работаем над снятием боли в спине, увеличиваем подвижность в суставах.](https://i.ytimg.com/vi/d3MDupeGEeY/default.jpg)
![Лучшие упражнения для спины, йога для позвоночника занятия для дома](https://i.ytimg.com/vi/Q_kHdZE0yng/default.jpg)
![знакомо? #психологияотношений #манипулирование](https://i.ytimg.com/vi/xPtBroELxo0/default.jpg)
![Йога для самых ленивых. Быстро снимем усталость в спине](https://i.ytimg.com/vi/9pJh4k3t1ug/default.jpg)
![Завалялся фитбол?Подключаем его к нашему похудению🔥пресс🔥ягодицы🔥 #худеемзаминуту](https://i.ytimg.com/vi/4f1OIgk-gjM/default.jpg)
![Йога терапия онлайн, загляните на занятие](https://i.ytimg.com/vi/2Ql_INeC094/default.jpg)
![Фитнес йога для ног, ягодиц, пресса](https://i.ytimg.com/vi/wXilY528sKc/default.jpg)
![утренняя йога!♥](https://i.ytimg.com/vi/CgU_99K4gkc/default.jpg)
![день рождение прошел отлично! #монплезирекб](https://i.ytimg.com/vi/-r2AzuLWupI/default.jpg)
![Фитнес йога. Часть 6. Пресс, бедра, ягодицы. Тренировка в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/Wii8iES5oU8/default.jpg)
![Йога. Маленький кусочек произвольной практики](https://i.ytimg.com/vi/ljEeMIQulw0/default.jpg)
![Что такое Йогатерапия? Какие показания и для чего нужна. Онлайн занятия в группе и индивидуально](https://i.ytimg.com/vi/Bip5fz2opeg/default.jpg)
![Разминка для всего тела начинающим. 5 минут йоги для спины, ног, рук](https://i.ytimg.com/vi/jA7P8SGYdwI/default.jpg)
![Упражнение, которое сделает подвижным позвоночник, снимет усталость спины. Занимаемся йогой дома](https://i.ytimg.com/vi/E2VReZEWdGY/default.jpg)
![Мега комплекс полезных упражнений для спины. Отправь близким и друзьям](https://i.ytimg.com/vi/gp47OpO4RF8/default.jpg)
![Пользуйтесь! #растяжкаспины #плечи #плечиспина #растяжкаплечи #подтягивания](https://i.ytimg.com/vi/0TDxT-MVMGk/default.jpg)