【ダイエット】薄着になる前に！ドMに攻める完全脂肪燃焼の13分【HIIT上級】

申し訳ないですが、ガチでキツいです。

※トレーニングの前後には必ずウォーミングアップやクールダウン、ストレッチ等を行ってください。体力に自信の無い方や、運動習慣が無い方は初級から初めてみてください。トレーニング途中に体調が優れなくなったり、身体に違和感が出た場合は無理せず中止してください。

▼HIIT初級編
https://youtu.be/DAqZHej5v9U

▼HIIT中級編
https://youtu.be/BZrr-dCqHqE

▼柳橋唯のトレーニング動画再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSuKHFQ0ewhD3jpR8wCXDo_lL6NMt0WwG
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