214 Иллинойс/ ОСОБЕННОСТИ ЗАКУПКИ ПРОДУКТОВ

Т.к мы живем в США, а не приехали сюда на заработки. То, конечно, постепенно я выбрала особые моменты при выборе продуктов, чтоб они несли в себе больше пищевой ценности.
Конечно, в целом у людей меню стало проще, поэтому постоянно, какие-то дефициты.. особенно зимой..
Мне не подходит пить витамины, мне , наоборот, становится хуже . Поэтому , когда я жила на Аляске и у нас родилась одна дочка, кормление, затем сразу вторая мне нужно было обратить внимание на меню.. конечно, была и бесполезная еда 😜куда уж без неё.. но в итоге , после Оливии прошла полное обследование и никаких дефицитов в теле не было и все было хорошо.
В последнее время у нас было много неполезной еды.. почти весь декабрь мы сидели дома, праздники, непогода, поэтому испортилось питание.. в итоге за 2 месяца +5 кг у меня и у Мурада, наверное и дефициты появились, поэтому хочу вернуться к обдумаваному, меню и буду с вами в дальнейшем делится..

Видео 214 Иллинойс/ ОСОБЕННОСТИ ЗАКУПКИ ПРОДУКТОВ канала Nadia Mammadova