ТОНКАЯ ТАЛИЯ I -10 см за неделю? I МОДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на пресс I ABS workout 10 min
Всем привет ,это видео посвящается моим топ 5 упражнений на пресс. Эти упражнения вы можете делать как одной целостной тренировкой , так и брать любое упражнение и добавлять в другие любые тренировки.
✨совет от меня : делать эту тренировку 3 подходами : 60 секунд (упражнение) + 60 секунд ( отдых между подходами)
не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️
я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️
💛ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?💛
💌INSTAGRAM: https://instagram.com/marsa__s?igshid=5h5xizvwq9fv
💪🏻ХУДЕЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ: https://www.instagram.com/marsathone/?hl=ru
📩TikTok: https://vm.tiktok.com/JL7HhjF/
люблю тебя, твоя Марса🌸
Видео ТОНКАЯ ТАЛИЯ I -10 см за неделю? I МОДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на пресс I ABS workout 10 min канала Marsa S
✨совет от меня : делать эту тренировку 3 подходами : 60 секунд (упражнение) + 60 секунд ( отдых между подходами)
не забывайте, что только с сбалансированным питанием мы будем иметь прекрасный результат⚡️
я буду очень благодарна за ваш фидбек и напишите в комментариях на какую часть тела мне сделать топ 5 упражнений или полноценную тренировку? ❤️
💛ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?💛
💌INSTAGRAM: https://instagram.com/marsa__s?igshid=5h5xizvwq9fv
💪🏻ХУДЕЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ: https://www.instagram.com/marsathone/?hl=ru
📩TikTok: https://vm.tiktok.com/JL7HhjF/
люблю тебя, твоя Марса🌸
Видео ТОНКАЯ ТАЛИЯ I -10 см за неделю? I МОДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на пресс I ABS workout 10 min канала Marsa S
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ? I c чего начать ? I МОДЕЛЬНАЯ ДИЕТА I тренировки ХЛОИ ТИНГ НЕ РАБОТАЮТ?
НОГИ КАК У МОДЕЛИ ЗА 5 МИНУТ ⚡️ I тренировка от модели I КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ К ЛЕТУ? | - 5 см?
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ от модели I сладкий омлет? I ЧТО Я ЕМ чтобы худеть l идеи БЫСТРЫХ ЗАВТРАКОВ🥑
10 СОВЕТОВ ПОДРОСТКАМ | что я хотела бы услышать раньше | мотивация и вдохновение от модели
СЕКРЕТ ХУДЫХ ЛЯШЕКIтипы фигурыI КАК СДВИНУТЬ ВЕС С МЕСТА I ЛАЙФХАК - 10 см в бедрах??Iуход за собой
CHRISTMAS VLOG I один день со мной I РЕЦЕПТ ПЕЧЕНЬЯ , украшаем ёлку, мои ТРЕНИРОВКИ И ЕДА
#MARSAVLOG: ОДИН ДЕНЬ С МОДЕЛЬЮ /14 дней НЕ ЕМ СЛАДКОЕ, мои ТРЕНИРОВКИ, мой продуктивный день
БЫСТРЫЕ ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ I рацион модели I ЧТО Я ЕМ? I полезные РЕЦЕПТЫ
#MARSAVLOG: один день с моделью / как проходят модельные кастинги/ что я ем/ любимое заведение Киева
КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯШКАХ? |cамая эффективная тренировка|тратим 1000ККАЛ? | БЕГ как правильно заниматься
VLOG:ОДИН ДЕНЬ С МОДЕЛЬЮ|что я ем/мои тренировки в зале |БЛОГЕРСКИЕ БУДНИ|продуктивность и мотивация
ПОСМОТРИ ЭТО ВИДЕО,ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ СЕБЯ! I стандарты красоты
#MARSAVLOG:как проходит показ UFW / backstage / модельная жизнь /что я ем /моделинг в Украине
VLOG I КИЕВ I мой первый показ, модельные снепы I где вкусно покушать I поездка с подругами
ОШИБКИ в питании КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ТЕБЕ ХУДЕТЬ l советы от модели l ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ l переедания
КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА? I ошибки в похудении IСОВЕТЫ И МОТИВАЦИЯ
Q&A with MARSA: почему не пошла в стмпу / отношения с парнем старше меня / моё похудение и питание
ВПЕРВЫЕ ПРОБУЕМ 5 КГ ЭКЗОТИЧЕСКИХ ФРУКТОВ I еда асмр I съели КАКТУС? I вкусно или мерзко
УТРЕННЯЯ РУТИНА МОДЕЛИ l продуктивность и мотивация I уход ,завтрак,тренировки IПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ