27 марта. Анатолий Баляев «5 уроков самообнуления: как познать себя, пока сидишь дома»

27 марта. «5 уроков самообнуления: как познать себя, пока сидишь дома» Интервью Андрея Степанова с Анатолием Баляевым

Пятый эфир в рамках онлайн-марафона Keep Calm and Ontology провел бизнес-тренер и консультант в области усиления конструктивных форм корпоративной культуры и современных подходов к лидерству Анатолий Баляев.

Вирус заставил нас остановиться. Вынужденная пауза в привычном укладе жизни для многих стала большим стрессом и снизила уровень субъективного внутреннего счастья.

У счастья всегда есть две стороны — материальная и нематериальная. Во время кризисов и эпидемий прежде всего страдает материальная сторона, и «вытянуть» уровень счастья может только то, что лежит вне плоскости вещей.

Историк, автор книг «Sapiens. Краткая история человечества» и «21 урок для XXI века» Юваль Ной Харари видит ключ к счастью в благодарности. Если вы благодарны чему-то — родителям, близкими, себе, миру вокруг, возможности поесть гречки, подышать свежим воздухом через форточку — уровень счастья растет. И наоборот, он обратно пропорционален эго. Если вы ненасытны, алчны и все время хотите чего-то еще, неудивительно, что вас так ущемляет текущая ситуация, — чем сильнее раздуто эго, тем меньше шансов получать радость из нематериальной стороны жизни.

Это отличный урок, который можно вынести из «карантинного» опыта. Самообнулиться — значит уменьшить свое эго.

Другие важные уроки самообнуления — в эфире с участием Анатолия Беляева и коуча, эксперта по нейрофизиологии мозга Андрея Степанова.

Марафон Forbes Ontology проводится в партнерстве с брендом Infiniti – и это не случайность. Именно японская культура, японский буддизм, в основе которого лежат практики созерцания своего внутреннего мира и внутреннего космоса, вдохновляют наших психологов, тренеров и коучей в дни, когда мы все вынужденно остались наедине с собой – и наконец-то можем осознанно подойти к изучению себя. Японская философия Икигай помогает находить нам эту осознанность в рутине, в ежедневных занятиях, приводить в порядок мысли – и в итоге приходить к успеху и эффективности.
И, конечно, все это можно осуществить только в полной безопасности и комфорте – в салоне одной из машин Infiniti.

Выбери свой INFINITI на www.infiniti.ru

Видео 27 марта. Анатолий Баляев «5 уроков самообнуления: как познать себя, пока сидишь дома» канала Ontology 2020