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여러분은 여름철이 다가 오면, 가장 신경쓰는 부위가 어딘가요?

설문조사를 보면, 남녀 모두, 가장 신경 쓰이는 부위 1위로 ‘뱃살’을 꼽았습니다. 아마 운동 꽤 열심히 하는 분들도, 애매하게 붙어있는 뱃살은 신경 쓰이실거예요.

그럼 여름에 가장~ 만들고 싶은 '근육'은 어디였을까요? 역시 ‘복근'이 1위를 차지했습니다.
사람들이 가장 신경쓰는 부위도 뱃살이고, 가장 만들고 싶은 부위도 복근이라는게 재밌네요.

그런데 여러분, 헬스장에서 복근운동 열심히 하는 사람, 보셨나요?
가슴, 팔, 하체하는 사람은 많아도 복근 빡새게 하는 사람? 은근 드뭅니다.
복근운동, 왜 잘 안하게 될까요?

일단, 엄청 지루하잖아요~

그런데 지루한 유산소나 고강도 복근운동 없이, 뱃살을 집어넣고 탄탄한 복부, 만들 수 있다는 거 아시나요?

그럼, 지금부터 지겨운 유산소 없이 탄탄한 복부를 만들어주는 몇 가지 꿀팁을 알기 쉽게 정리해드릴게요.
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00:00 끈질기게 붙어있는 뱃살 없애는 방법!?
01:26 뱃살 없애는 확실한 방법 ①베큠 트레이닝
02:16 뱃살 없애는 확실한 방법 ②AB 슬라이드
03:23 뱃살 없애는 확실한 방법 ③힐 터치
04:00 여러분도 탄탄한 복부 만들 수 있습니다.

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