Көк чай менен арыктоо

КӨК ЧАЙДЫН ЖАРДАМЫ МЕНЕН АРЫКТАҢЫЗ!

• License:

You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):

We Are One by Vexento https://www.youtube.com/user/Vexento
https://soundcloud.com/vexento
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Ssvu2yncgWU

Көк чай бир гана ашыкча салмактан арылтпай, организмди шлактардан тазалайт, организмдеги зат алмашууну жөнгө салат, теринин абалына оң таасир тийгизип, жаштыкты узартат. Курамындагы витаминдер авитаминоздон сактайт. Кыскасы, көк чайда оголе көп пайдалуу касиеттер бар. Биз ошолордун ичинен ашыкча салмактан арылтуучу касиети тууралуу кеп кылабыз. Натыйжалуу жыйынтыкка ээ болуу үчүн көк чайды туура демдөө жана туура сактоо керек. Аны оозу жакшы жабылган айнек идишке сактоо зарыл. Болбосо көк чайдын жалбырактары сырттагы жыттарды өзүнө бат сиңирип алат. Мындан тышкары, көк чайдын туура эмес сакталышы курамындагы көптөгөн пайдалуу заттардын жоголуусуна алып келет. Ал эми көк чайдын туура демделишинде төмөнкү эрежелерди эске алуу керек: Биринчиден, көк чай кайнап жаткан сууга эмес, ысык сууга демделет. Суунун температурасы 70-80 градус болууга тийиш. Экинчиден, чайды үнөмдөөнүн кереги жок. Бир стакан сууга 2 чай кашык чай салыңыз. Үчүнчүдөн, көк чайдын үстүнө куюлган биринчи сууну төгүп салып, экинчи жолу кайрадан суу куюңуз. Мында чайдын жалбырактары толук ачылып, жыпар жыты жана пайдалуу заттарынын баары сууга чыгат. Диета учурунда күнүнө 1 литрден чай ичесиз. Чайдын ири жалбырактуу, сапаттуусун тандаңыз. Мындан тышкары, чайга кошумча кылып газдалбаган суу ичсеңиз да болот. Ошондо жалпысынан күнүнө 2 литрден суюктук ичишиңиз керек.Чайды муздак абалында да, ысык абалында да колдоно берсеңиз болот. Көк чай диетасы учурунда дээрлик баарын жей берсеңиз болот - эт, балык, сүт, жумуртка, жашылча-жемиштер ж.б. Ал эми баш тартуучу азыктар - өтө майлуу тамактар, ун азыктары жана таттуу азыктар. Азыктарды чийки абалында же сууга бышырып жеңиз. Ошондой эле бул учурда тузду мүмкүн болушунча азыраак пайдаланыңыз. Тамак жеген соң дароо көк чайды ичүүгө болбойт. Аны тамактанарга жарым саат калганда же тескерисинче жарым сааттан кийин ичесиз. Бирок көк чай ашказанында жарасы бар адамдарга болбойт. Көк чай диетасына отуруу эң эле жөнөкөй жана зыянсыз. Бир ай үзгүлтүксүз кармалган көк чай диетасынан соң 10 килограммга чейин ашыкча салмагыңыздан арыласыз жана организмиңиз толук тазаланат.
Бизди соцтармактардан көрүңүз:
ОК:https://ok.ru/profile/575885003984
FACEBOOK:https://www.facebook.com/BatkenSalamMedia/
INSTAGRAM:https://www.instagram.com/salam_media_batken/

Видео Көк чай менен арыктоо канала Салам Медиа