설탕을 14일만 끊으면 생기는 변화들

설탕을 딱 14일만 끊으면 생기는 변화들!

음식에 생각보다 설탕이 많이 들어간거 아시나요? 달달한 맛이 나지 않아도 생각보다 설탕이 들어간 제품이 많습니다.

저장해 놓고 14일간의 변화를 느껴보세요💚

Day 1: 단 거 끊었더니...입이 심심함
Day 2: 설탕 뺀 음식을 고르려니… 먹을 게 없음
Day 3: 도대체 왜 이걸 시작했지? 후회 중...
---
Day 4: 설탕 생각이 덜 나기 시작
Day 5: 얼굴 부기가 빠짐
Day 6: 허리라인이 생기기 시작
Day 7: 밥 먹고 간식 안 당김
Day 8: 설탕 없는 음식들도… 맛있다고 느낌
Day 9: 오후 3시 피곤함이 사라짐
---
Day 10: 체중이 조금 줄어듦
Day 11: 에너지가 넘치기 시작
Day 12: 피부가 맑아짐
Day 13: 기분이 좋고, 잠을 잘잠
Day 14: 나 자신이 더 사랑하기 시작💚

혈당스파이크가 일어나지 않으면서 몸이 가벼워지는게 느껴졌습니다. 몸무게 변화가 바로 없어도 눈바디가 달라지고 피부와 머릿결이 달라져요!

특히 점심먹고 1시간 후에 엄청 피곤해서 커피와 초콜릿이 당겼는데 그 현상이 사라졌습니다.^^ 신기신기

대부분 음식에 설탕이 들어가서 완전 OUT하기는 쉽지않지만 좀더 나은 선택은 할 수 있습니다.
ex) 콜라 대신 제로콜라, 바닐라라떼 대신 라떼 이렇게 하나씩 바꿔보세요!

2주간 함께 설탕 OUT 해볼까요?
원한다면 댓글 남겨주세요❤️

Видео 설탕을 14일만 끊으면 생기는 변화들 канала 아웃슈가_OutSugar