Главный враг жира! Просто едим это и худеем

Рисовая диета - это очень серьезная диета!
Рисовая крупа — источник углеводов. Как и все злаки, она богата углеводами «правильными», долгими. Они не вызывают резкого скачка уровня сахара в крови, поэтому не провоцируют выброс инсулина, перепады которого являются причиной резких приступов голода.
Несмотря на высокую концентрацию углеводов в крупе, она не слишком калорийна. В 100 граммах риса, отваренного на воде без добавления сахара, соли, содержится всего 97 килокалорий.

Видео Главный враг жира! Просто едим это и худеем канала 40КГ