3 exercices efficaces pour améliorer votre posture

Les exercices pour la posture vallent leur pesand d'or. Vous avez des douleurs au dos ou au cou? Vous avez des tensions entre les omoplates? Vous travaillez devant un écran d'ordinateur? Voici des exercices et des conseils pour améliorer votre posture, votre respiration et pour soulager vos muscles tendus.

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*** Les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation. Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Un programme d'exercices adaptés à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube. ***

Musique utilisée dans la vidéo: Epidemic Sound , https://www.epidemicsound.com/

Видео 3 exercices efficaces pour améliorer votre posture канала Denis Fortier