¿Es el PLÁTANO ideal para DEPORTISTAS? | Beneficios del plátano en el deporte | Nutrición deportiva

¿Es el plátano ideal para deportistas? | Beneficios del plátano en el deporte | Nutrición deportiva

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El plátano es una de las frutas que más se suele asociar a la práctica deportiva por sus propiedades y por la energía rápida que proporciona, pero dependiendo del momento en el que vayamos a ingerir la fruta o del efecto que queramos conseguir también existen otras frutas recomendadas para deportistas.

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