น้ำอัดลม 0% กินแทนน้ำเปล่าได้จริงไหม? #ไม่มีน้ำตาล #สุขภาพ #shorts

ไม่มีน้ำตาล ไม่ได้แปลว่าดื่มแทนน้ำเปล่าได้ทั้งวัน
น้ำอัดลม 0% ดื่มได้บ้าง แต่รสหวานอาจทำให้ยังอยากของหวานต่อ และความเป็นกรดจากเครื่องดื่มซ่าอาจกระทบเคลือบฟันถ้าจิบบ่อย ๆ

น้ำเปล่ายังควรเป็นหลัก เพราะน้ำไม่มีแคลอรี และช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้

Видео น้ำอัดลม 0% กินแทนน้ำเปล่าได้จริงไหม? #ไม่มีน้ำตาล #สุขภาพ #shorts канала Logic Muscle