Из-за ЭТОГО разрушается тазобедренный сустав #суставы #осанка #упражнения #здоровье

Перекос таза, коксартроз, боль в тазобедренных суставах и пояснице, все эти проблемы объединяет одна причина.

Сегодня поговорим о средней ягодичной мышце. Из-за того, что мы много сидим, она слабеет и уже не может в полной мере стабилизировать тазобедренный сустав. А если эта мышца работает не функционально - это может вызывать боль в области тазобедренного сустава, перекос таза, способствовать ускоренному разрушению сустава и развитию коксартроза.

Как это предотвратить?

Полное видео смотрите у меня на канале!

✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#здоровье #перекостаза #коксартроз #тазобедренныйсустав

Видео Из-за ЭТОГО разрушается тазобедренный сустав #суставы #осанка #упражнения #здоровье канала Марина Кострова