Лучшие упражнения ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА, БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ и ПОЯСНИЦЕ. Как выровнять таз?

Если у вас косой таз, вы привыкли сидеть нога на ногу, сжимаете ягодицы в упражнениях, чувствуете боль в крестце или пояснице, вам обязательно нужно включить в свои тренировки упражнения из сегодняшнего видео 💯

Если хотите сохранить здоровье тазобедренных и коленных суставов, стоп, рекомендуем комплексную программу Школы здорового фитнеса "Интенсив для здоровья стоп". По промокоду → ufoot вы можете приобрести интенсив всего за 1490 рублей вместо 2900! Узнать подробности и применить промокод можно по ссылке → https://clck.ru/367UWQ * 🔥

✅Мы поработаем с мобильностью тазобедренных суставов и с областью крестца. Особенно важна работа с ТБС тем, у кого имеется перекос таза.

Перекос таза — проблема распространенная и очень неприятная. Более того перекос таза может иметь неприятные последствия. Среди них:
🆘 боль в тазобедренных суставах;
🆘 выпирающий живот;
🆘 дисфункция тазового дна;
🆘нарушения походки и т.д.

❗Регулярное выполнение упражнение из видео поможет убрать перекос таза, улучшить мобильность позвоночника и ТБС, поэтому пригодится всем без исключения.

Тайм-коды:
00:00 Снимаем напряжение с отводящих мышц
00:53 Упражнение 1
01:47 Упражнение 2
02:47 Кому важно делать такие упражнения

Больше техник для здоровья и мобильности ТБС в этих видео:
https://youtu.be/V1BbFVe-0sQ
https://youtu.be/HcN1vCZDfCQ

💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u

Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo

Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X

Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru

#ШколаЗдоровогоФитнеса #стопа #тренировка #ноги #суставы #ВикторияБоровская #ШколаFitSpo

Видео Лучшие упражнения ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА, БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ и ПОЯСНИЦЕ. Как выровнять таз? канала Newyorkfitspo