COCINA 1 DÍA PARA TODA LA SEMANA / MÁS DE 5 RECETAS!

LISTA DE INGREDIENTES PARA TODO EL MENÚ:

6OO gr. Frijoles negros
1 1/2 tzas. Arroz
1 Pechuga de pollo
3 Piernitas de pollo
1/2 kg. Carne de res para deshebrar
200 gr. Chorizo
1 Cabeza de ajos
300 gr. Ejotes
3 Cebollas
300 gr. Tomate verde
150 gr. Chiles verdes
Chiles de árbol secos
14 Jitomates saladet
Verduras congeladas
2 Papas grandes
Espinacas
Epazote
perejill
1 cucharada de manteca de cerdo
Aceite para freír
Hojas de laurel
Chiles chipotles enlatados
Mantequilla sin sal
Tortillas de maíz
Aguacate
Queso añejo rallado
Crema ácida
1 Sobre de gelatina
Mango
Uvas

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