Делай это 20 мин в день и ОТЖИМАНИЯ на брусья увеличатся.
Дарова Тигры. Сегодня мы учимся увеличивать количество отжиманий на брусьях. Если твой максимум за подход менее 30 раз, то делай сумму из 100 раз и на старте не меньше 5 за подход. В будущем увеличивая минимальный порог и общую сумму. Если твой максимум до 50 р за подход, то общая сумма 150, если твой максимум более 50 раз , то делай как я- 200 раз за наименьшее количество времени и подходов.
Жду твой результат в комментариях, Тигр.
Видео Делай это 20 мин в день и ОТЖИМАНИЯ на брусья увеличатся. канала Павел Бабич
Жду твой результат в комментариях, Тигр.
Видео Делай это 20 мин в день и ОТЖИМАНИЯ на брусья увеличатся. канала Павел Бабич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ПОДТЯГИВАНИЯ 80 LEVEL /ЗАРУБА НА ТУРНИКЕ (СТРИТЛИФТИНГ)
ЖЁСТКАЯ заруба по CROSSFIT на силовую выносливость.
Делай это 15 минут в день и ПОДТЯГИВАНИЯ увеличатся!
САМЫЙ МОЩНЫЙ БАТЛ ГОДА БАБИЧ VS ШРЕДДЕР
Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Отжиматься Каждый День (Впечатляет)
МЕСЯЦ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Жим 200 на разы!
1000$ если сделаешь 40 подтягиваний+40 отжиманий. Пари от Семенихина и Лося.
Мастер Спорта притворяется НОВИЧКОМ в ЗАЛЕ | ПРАНК НАД ТРЕНЕРОМ
Заруба АТЛЕТОВ Road to the dream Павел Бабич против Дима Кузнецов
Мастер Спорта притворился ДЕДОМ в ЗАЛЕ #10 Old Man Prank
ВЫПОЛНИЛИ ПАРИ НА $1000 ОТ СЕМЕНИХИНА / 40 отжиманий + 40 подтягиваний
Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!
Мастер Спорта притворился ДЕДОМ в ЗАЛЕ #9 | Old Man Prank
Вот что будет с вашим телом, если отжиматься на брусьях (впечатляет)
КТО СИЛЬНЕЕ? Бабич, Шредер, Саратов , Сосо Глонти, Ягуар. Чемпионат России Streetlifting
Уилл Смит - Делай ЭТО в Течение 21 Дня! Только 1% Людей Делают ЭТО! Лучшая Мотивация!
Подтягивания от 0 до 50/Секрет раскрыт!?
Делай это каждый день по 1 минуте! (эта техника изменит твою жизнь)