찌릿한 엉덩이 통증? 허리 디스크 환자도 효과 본 이상근 이완술

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허리가 아프고 다리가 저리면 무조건 허리 디스크를 의심하셨나요? 진짜 원인은 골반 속 '이상근'이라는 작은 근육 때문일 수 있습니다. 이 영상에서는 골반 통증과 좌골신경통을 한 번에 잡는 전문가의 이상근 마사지 기술을 공개합니다. 오래 앉아 계시는 분들, 걸을 때마다 엉덩이가 찌릿한 분들은 꼭 따라 하거나 주변에 공유해 보세요!

If you are suffering from shooting pain in your buttocks or down your leg, it might not be a disc problem. It could be your piriformis muscle compressing your sciatic nerve. In this video, we show you a highly effective deep tissue release technique to unlock tight hips and relieve lower body tension. Perfect for office workers and anyone with tight glutes!

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