Загрузка...
Видео Youtube, 엉덩이통증
고관절 찝힘, 엉덩이 옆쪽 '뚝뚝' 소리가 나고 걸리는 느낌이 난다면 이 동작을 꼭 해주세요! 고관절통증 사라지고 굳어 있는 골반이 부드러워집니다. [허리, 무릎도 편해지는 운동]

고관절 찝힘, 엉덩이 옆쪽 '뚝뚝' 소리가 나고 걸리는 느낌이 난다면 이 동작을 꼭 해주세요! 고관절통증 사라지고 굳어 있는 골반이 부드러워집니다. [허리, 무릎도 편해지는 운동]

17 ч. 16 мин. назад
인간미 넘치는 건강멘토
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
[고관절 재활] 내/외회전 통증 없이 엉덩이 안정화 근육 기르는 법

[고관절 재활] 내/외회전 통증 없이 엉덩이 안정화 근육 기르는 법

26 октября 2025 г. 12:24:13
운동하는토리쌤
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
천국의 계단, 경사 트레드밀 타는데 엉덩이 자극이 왜 안와?! #트레이닝 #감각 #엉덩이운동 #엉덩이자극 #광주pt #딜라이트무브 #운동 #운동자극 #자극안올때

천국의 계단, 경사 트레드밀 타는데 엉덩이 자극이 왜 안와?! #트레이닝 #감각 #엉덩이운동 #엉덩이자극 #광주pt #딜라이트무브 #운동 #운동자극 #자극안올때

26 октября 2025 г. 8:09:24
글한 · 통증 없는 움직임 코치
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
척추전문의도 놀랐다! "엉덩이부터 다리까지 저리고 아프다면 '이것' 하면 시원해집니다"│'이상근 증후군' 예방하는 초간단 1분 스트레칭” (이경석 원장)

척추전문의도 놀랐다! "엉덩이부터 다리까지 저리고 아프다면 '이것' 하면 시원해집니다"│'이상근 증후군' 예방하는 초간단 1분 스트레칭” (이경석 원장)

26 октября 2025 г. 8:00:09
메드센스
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 싹! 사라집니다🔥 (2탄: 누워서 하는 이상근 스트레칭)

고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 싹! 사라집니다🔥 (2탄: 누워서 하는 이상근 스트레칭)

25 октября 2025 г. 14:30:14
통증요정 김학조
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
전문의가 인정한 엉덩이 통증 해결법 4가지 #건강정보 #건강 #엉덩이통증

전문의가 인정한 엉덩이 통증 해결법 4가지 #건강정보 #건강 #엉덩이통증

25 октября 2025 г. 5:00:54
연세신통TV
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이 통증·다리 저림, 확실히 낫는 방법｜호주 물리치료사 샐리쌤의 1:1 통증 교정 코칭

엉덩이 통증·다리 저림, 확실히 낫는 방법｜호주 물리치료사 샐리쌤의 1:1 통증 교정 코칭

24 октября 2025 г. 16:40:54
호주 샐리쌤 | 통증·자세 교정
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 싹! 사라지는 이상근 스트레칭

고관절·엉덩이 통증, 다리저림까지 싹! 사라지는 이상근 스트레칭

23 октября 2025 г. 15:00:56
통증요정 김학조
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이 통증, 엉덩이가 배길 때 빠른 해결법

엉덩이 통증, 엉덩이가 배길 때 빠른 해결법

23 октября 2025 г. 14:30:25
연세신통TV
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이만 풀었는데, 무릎 통증이 사라졌습니다! 누구나 집에서 손쉽게 할 수 있는 무릎 통증 제거 방법 공개｜관절 무릎｜노후건강

엉덩이만 풀었는데, 무릎 통증이 사라졌습니다! 누구나 집에서 손쉽게 할 수 있는 무릎 통증 제거 방법 공개｜관절 무릎｜노후건강

22 октября 2025 г. 11:00:59
현자의빛
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
종아리부터 엉덩이라인까지? 발바닥 통증, 족저근막염까지 잡아줍니다🔥

종아리부터 엉덩이라인까지? 발바닥 통증, 족저근막염까지 잡아줍니다🔥

21 октября 2025 г. 15:15:24
노아필라테스
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
좌골신경통 완화! 허리·엉덩이 통증 줄이는 3가지 운동 | SCIATICA | LOW BACK PAIN

좌골신경통 완화! 허리·엉덩이 통증 줄이는 3가지 운동 | SCIATICA | LOW BACK PAIN

21 октября 2025 г. 5:00:23
건디ROY
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이 근육 살리는 5가지 방법

엉덩이 근육 살리는 5가지 방법

20 октября 2025 г. 5:57:53
하루 감성 한 문장
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
단 5분! 루틴으로 끝나는 고관절 찝힘 스트레칭 (엉덩이통증,다리저림)

단 5분! 루틴으로 끝나는 고관절 찝힘 스트레칭 (엉덩이통증,다리저림)

18 октября 2025 г. 4:52:21
통증테라피 (근육, 혈자리, 스트레칭, 운동)
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
허리, 고관절, 엉덩이 통증 없애는 1분 운동

허리, 고관절, 엉덩이 통증 없애는 1분 운동

16 октября 2025 г. 10:27:01
jeonallthings
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
모르면 큰일나는 엉덩이 통증 원인 top3 #shorts

모르면 큰일나는 엉덩이 통증 원인 top3 #shorts

14 октября 2025 г. 5:49:20
콕선생님 (콕통증의학과)
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이 통증과 다리저림, 디스크가 아닐수도 있다! [하니의방]

엉덩이 통증과 다리저림, 디스크가 아닐수도 있다! [하니의방]

14 октября 2025 г. 5:26:21
하니의방
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이부터 발끝까지 찌릿한 통증 '이곳'을 부숴야 삽니다 | Tingling Pain From Butt to Toe? You Must Break 'This Spot'

엉덩이부터 발끝까지 찌릿한 통증 '이곳'을 부숴야 삽니다 | Tingling Pain From Butt to Toe? You Must Break 'This Spot'

13 октября 2025 г. 11:31:53
마사지월드
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
고관절 · 골반 · 엉덩이 통증의 원인은? / 연세백퍼센트병원 정형외과 황보현

고관절 · 골반 · 엉덩이 통증의 원인은? / 연세백퍼센트병원 정형외과 황보현

12 октября 2025 г. 23:59:53
의학채널 비온뒤
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
다리저림,엉덩이통증 5분만에 풀립니다. 병원에서도 안 알려주는 이상근스트레칭!

다리저림,엉덩이통증 5분만에 풀립니다. 병원에서도 안 알려주는 이상근스트레칭!

12 октября 2025 г. 13:16:39
통증테라피 (근육, 혈자리, 스트레칭, 운동)
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
런린이 최고의 스트레칭 / 고관걸 뻐근함 엉덩이 통증

런린이 최고의 스트레칭 / 고관걸 뻐근함 엉덩이 통증

11 октября 2025 г. 15:59:44
체력시험은 동방짐
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
#허리 #허리통증 #요통 #엉덩이

#허리 #허리통증 #요통 #엉덩이

10 октября 2025 г. 10:09:21
호암봉
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
🚲 사바파이크 안장… 결국 교체했습니다 😭 엉덩이 통증의 끝판왕!

🚲 사바파이크 안장… 결국 교체했습니다 😭 엉덩이 통증의 끝판왕!

8 октября 2025 г. 13:30:17
잡다한 캠핑카 스토리A jumble of camper stories
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
[고관절 스트레칭] 만성 허리 통증 완화 루틴 (매일 10분) - 뻣뻣한 엉덩이 유연성 훈련

[고관절 스트레칭] 만성 허리 통증 완화 루틴 (매일 10분) - 뻣뻣한 엉덩이 유연성 훈련

8 октября 2025 г. 5:45:35
Rich Healing Fit (리치 힐링핏)
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
‘10분’했더니 허리통증, 엉덩이, 다리저림 싹-사라졌어요 | 좌골신경통, 이상근 스트레칭

‘10분’했더니 허리통증, 엉덩이, 다리저림 싹-사라졌어요 | 좌골신경통, 이상근 스트레칭

6 октября 2025 г. 15:01:31
건강 되찾기 프로젝트 | EMS 근력PT
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
#엉덩이 #엉덩이 통증

#엉덩이 #엉덩이 통증

6 октября 2025 г. 8:05:57
호암봉
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이 통증을 완화시켜주는 요가 #shorts #요가 #yoga #이슬보라

엉덩이 통증을 완화시켜주는 요가 #shorts #요가 #yoga #이슬보라

1 октября 2025 г. 13:53:44
보라요가
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
허리통증? 엉덩이통증? 우리는 언제 척추 전문의를 찾아가야 할까? / 가자연세병원 정형외과 엄광식

허리통증? 엉덩이통증? 우리는 언제 척추 전문의를 찾아가야 할까? / 가자연세병원 정형외과 엄광식

1 октября 2025 г. 2:47:32
의학채널 비온뒤
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
병원에서 알려주지 않는 엉덩이 통증 ! [건강 정보] 오디오 북

병원에서 알려주지 않는 엉덩이 통증 ! [건강 정보] 오디오 북

30 сентября 2025 г. 12:46:05
골든에이지캐어
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
골반 통증 잡아주는 엉덩이 근력 키우는 법! - 세모핏 #185ㅣ 골반통증 엉덩이근육 하체 근력 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정

골반 통증 잡아주는 엉덩이 근력 키우는 법! - 세모핏 #185ㅣ 골반통증 엉덩이근육 하체 근력 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정

29 сентября 2025 г. 3:01:06
굿라이프
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
의사 추천! 엉덩이 통증 🪑의자 하나로 싹 풀리는 4가지 스트레칭

의사 추천! 엉덩이 통증 🪑의자 하나로 싹 풀리는 4가지 스트레칭

28 сентября 2025 г. 15:01:07
이정표의 레그웰
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
엉덩이부터 허벅지까지 저릿한 통증? 이상근 증후군 1분 초간단 스트레칭으로 해결! (feat. 서서 하는 동작)

엉덩이부터 허벅지까지 저릿한 통증? 이상근 증후군 1분 초간단 스트레칭으로 해결! (feat. 서서 하는 동작)

28 сентября 2025 г. 6:18:03
Rich Healing Fit (리치 힐링핏)
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав
Показать ещё видео
Яндекс.Метрика
© 2008-2025 «Информационно-развлекательный портал города Верхняя Салда»
| Карта портала | Контакты | Сообщить об ошибке | Соглашения Пользовательское соглашение Соглашение о конфиденциальности Согласие на обработку персональных данных Информация для правообладателей Об использовании Cookies
salda_ws salda.ws@mail.ru
Сейчас на сайте: 382 Статистика портала
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки
На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
О CookiesНапомнить позжеПринять