Challenge pousse et cheveux sains | Jour 8 : BILAN n°1 + petite annonce!

Coucou ! Je vous présente le BILAN de la première semaine du challenge pousse et cheveux sains (été 2016) qui a lieu ici : https://www.youtube.com/playlist?list=PL1Iyqjg_SFZAK0QrabvR3J8LuuBOtCS3z

1) J'ai raté 2 jours de massage + un jour (jour 3) où j'ai fait un massage que de 7 minutes et un autre jour (jour 5) , j'ai fait un massage de 30 minutes. J'ai appliqué l'huile de moutarde que 2 fois dans la semaine + une fois sur une petite zone de mon cuir chevelu.

2) Je n'ai pas trop mangé de noix car je n'aime pas trop ! J'ai raté 3 jours de smoothie mais j'ai respecté les 1,5 litres d'eau par jour et la prise de deux capsules différentes de compléments alimentaires dont les combinaisons sont les suivantes:
-ortie/spiruline
-alfafa/spiruline
-ortie/alfafa
Je prenais soit les deux en même temps soit les deux répartis dans la journée.

3) J'ai fait environ 2 minutes de "sprint" avec ma petite sœur une seule fois dans la semaine (je n'aime pas trop courir pour l'instant, je préfère marcher !!!)

4) Nickel
5) Nickel
6) Nickel

Les 3 dernières étapes du challenge sont les plus faciles pour moi! Yeaayyy ! Et vous ? N'hésitez pas à partager avec moi vos expériences et difficultés rencontrées!

Voici la playlist sur les compléments alimentaires NATURELS pour la pousse et la beauté des cheveux:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1Iyqjg_SFZBt6HcE-nhcqEgaqEY5jp3G

Voici le lien de l'évènement pour le pique-nique pour ceux et celles qui ont facebook :
https://www.facebook.com/events/1069805419775516/

J'ai copié et collé ce que nous dit l'organisatrice de l'événement:

"Informations pratiques: métro Porte de Pantin-Parc de la Villette ligne 5 sortie 1 (Jean jaurès- Parc de la Villette.) Attention prenez bien les escaliers lol. Quand vous sortez, passez bien à droite de la fontaine, continuez et longez la halle couverte (qui sera sur votre gauche). Vous arriverez sur l'espace vert et vous ne manquerez pas le "cinéma ". "

A très vite !

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