Home-Workout: Oberkörper-Training mit Dany Kahl | FITBOOK

Brust, Arme, Core bzw. Bauch – in diesem 10-Minuten-Workout von Stuntfrau und Personal Trainerin Dany Kahl wird keine Oberkörper-Partie ausgelassen. Benötigt wird lediglich eine Matte und am besten zwei Gewichte. Wer keine hat, kann alternativ zwei Wasserflaschen verwenden. Das Online-Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet, von Anfänger bis Fortgeschrittene. Tempo und Intensität können an die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.

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