Срывы в питании: как избежать и что делать, если сорвались? Советы нутрициолога (диетолога)

На этапе похудения или при резком переходе на здоровое питание у всех бывают срывы. Мы привыкли жить с определенными пищевыми привычками и после резких ограничений организму тяжело привыкнуть к новому режиму.

В этом видео нутрициолог рассказывает
- почему бывают срывы,
- как этого можно избежать,
- что делать, если сорвались.

И раскроем секрет, как можно свести нежелательные калории к минимум, если срыв был в фаст-фуде.

Подписывайтесь на наш канал и смотрите новое видео с нутрициологом каждый вторник!
Мы в инстаграм
https://www.instagram.com/smartbar_club/
Участник проекта Екатерина
https://www.instagram.com/katerina_smartlife/
Нутрициолог Мария Наволоцкая
https://www.instagram.com/maria.fit.diet/

http://www.smartbar.ru/
http://www.sobinskiy.ru/

Видео Срывы в питании: как избежать и что делать, если сорвались? Советы нутрициолога (диетолога) канала Smartbar Club