COMO SACAR EL PECHO ALTO

En este vídeo les muestro una técnica para desarrollar el pectoral superior o alto, ya que es una zona que nos cuesta desarrollar. Sin embargo, es muy importante para que nuestro pectoral tenga un aspecto más voluminoso. La idea es pre agotar el músculo con un ejercicio básico de press con banco inclinado y luego aplicar esta técnica que les menciono en el vídeo para hacer más énfasis en el pectoral grande.

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