［関東ふれあいの道 Vol.5］簡単に進ませてもらえず苦戦の神奈川エリア最終回！走れる道を走れない8時間の耐久走！

一都六県を1本の道で結ぶ1800キロの自然歩道「関東ふれあいの道」
神奈川県コースからスタートし、今回は総距離150キロのゴールにたどり着きます。
仏果山、経ケ岳、城山、津久井湖、峰の薬師を巡る約40キロの旅路(^^)

●今回のルートデータ（ヤマレコGPX）
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2558509.html

●関東ふれあいの道動画
［Vol.4］大山・飯山・七沢温泉　https://youtu.be/uxD5xAKOa84
［Vol.3］弘法山・日向薬師編　https://youtu.be/hfpQBEAzUYA
［Vol.2］江ノ島・湘南平編　https://youtu.be/TbqRTGhwHF4
［Vol.1］三浦半島編　https://youtu.be/gikhSrC4Ymo

●関東ふれあいの道（環境省）
http://www.env.go.jp/nature/nats/shizenhodo/kanto/

●関東ふれあいの道、神奈川県エリア（神奈川県庁）
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/kouen_kouenhodou/20191107_kanfure_courseguide.html

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マラソンランナーのケア方法
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【ゼロベースランニングキャスト音声】フォアフット着地を活用するには！？
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【20分】腹筋 腕 背中 脚トータルワークアウトで全身を変える！
https://youtu.be/FWiuubQ4TpA

#関東ふれあいの道 #仏果山 #経ケ岳 # 津久井湖 #城山 #峰の薬師 #梅の木平

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