Mobility-Workout mit Olympiasieger Thomas Röhler | FITBOOK

Speerwurf-Olympiasieger Thomas Röhler hat für FITBOOK ein kurzes, aber effektives Workout entwickelt, das die Mobilität bzw. die Beweglichkeit in Schultern, Rotatoren und Oberkörper steigert und somit den Bewegungsradius vergrößern soll. Der Leichtathlet setzt dabei auf insgesamt drei Übungen. Benötigt wird nur eine Matte – und schon kann es losgehen!

Mehr Workouts findest du auf https://www.fitbook.de/workouts

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