Mulailah Makan 1 Tomat Setiap Hari dan Lihat Hasilnya

Makanan asal Andes, Amerika Selatan, apa yang dulu dipercaya beracun dan sampai sekarang dianggap sayuran, padahal sebenarnya buah-buahan? Baik, tentu Anda sudah membaca judul video ini sebelum mengekliknya, kita membahas tomat! Mau mendapat kulit berkilau? Jika Anda mencari lebih banyak vitamin C untuk meningkatkan kadar kolagen, akan butuh 30% dari nilai harian dalam satu tomat saja! Anda mencoba menurunkan berat badan? Tomat memberi Anda energi dan kebaikan untuk memberi tenaga pada tubuh tanpa mengonsumsi kalori tambahan yang akan menjadi lemak!



Para ahli mengatakan satu porsi tomat setiap hari akan membuat Anda mengambil semua manfaatnya. Untuk satu porsi ini, Anda punya banyak pilihan! Misalnya, 1 tomat besar biasa 7 ounce tomat kaleng yang telah diiris, 6 tomat ceri, 4 tomat kering, 2 sendok makan pure tomat, atau segelas jus tomat.



URUTAN WAKTU:

Mendapat banyak antioksidan 0:35

Penglihatan yang lebih baik 1:05

Bersiaplah untuk kulit berkilau 1:48

Rambut akan lebih tebal 2:37

Jarang sakit 3:03

Bahagia dan bertenaga 3:32

Berat badan akan turun 4:03

Tulang menjadi kuat 4:39

Jantung menjadi sehat 4:58

Otak menjadi lebih tajam 5:31

👉 Risiko kesehatan 👈 6:15



#tomat #beratbadanturun #brightside



RINGKASAN:

- Antioksidan menurunkan kolesterol, menguatkan sistem imun, mencegah pengerasan pembuluh darah, dan meningkatkan kesehatan jantung!

- Misalnya tubuh Anda kekurangan vitamin A. Mata tidak menyukai itu karena sulit menemukan cahaya dan mengirimkan informasi visual ke otak. Beruntungnya, tomat mengandung vitamin ini.

- Eksperimen menunjukkan bahwa mengonsumsi buah atau pasta tomat setiap hari bisa mengurangi luka terbakar matahari, jerawat, dan luka lain.

- Bersama nutrien yang memperbaiki kulit itu, Anda juga akan mendapat vitamin K setiap hari. Itu menyehatkan rambut.

- Anda mungkin tahu mengasup vitamin C baik dilakukan saat sedang sakit. Tetapi jika Anda cukup vitamin C setiap hari, maka akan lebih jarang terkena pilek atau flu.

- Tomat mengandung asam folat, yaitu vitamin B yang melawan rasa lelah.

- Meskipun tidak berencana menurunkan berat badan, jika diet Anda termasuk produk tomat yang cukup, setidaknya, Anda akan menjaga berat badan yang sehat.

- Tomat mengandung cukup antioksidan dan kalsium untuk membuat tulang lebih sehat dan kuat.

- Sudah terbukti bahwa orang yang menjalani diet Mediterania memiliki risiko terkena penyakit jantung lebih rendah.

- Tomat mengandung nutrien yang meningkatkan daya otak.

- Terlalu banyak makan tomat juga bisa menyebabkan penumpukan batu ginjal. Seperti dipahami bahwa mengonsumsi terlalu banyak kalsium harus dihindari.

- Tomat kaya akan berbagai asam. Jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, tomat bisa membuat perut memiliki terlalu banyak asam.

- Jadi, sebelum pergi dan mulai makan satu tomat setiap hari, konsultasikan pada dokter.

Berlangganan Sisi Terang https://www.youtube.com/channel/UCSg-Y9uI1E-my-I4WKKioEQ

Musik oleh Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):

https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Видео Mulailah Makan 1 Tomat Setiap Hari dan Lihat Hasilnya канала SISI TERANG