它是天然的“肝臟清道夫”！連續吃4天，排出80%肝臟毒素！讓肝臟深沉排毒，常常熬夜的人一定要喝！

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肝臟是人體最大的排毒和解毒的器官之一。我們每天吃入的食物，其中含有的各種毒素都會去到肝臟，進行解毒和排毒。

肝臟全天為人體進行排毒和解毒的工作，負擔本身就非常的大。現代人的，不健康飲食、吃入各種毒素、熬夜等，更大大提高了肝臟的負擔，嚴重危害肝臟的健康！

今天，小哥這裡就和大家分享肝臟排毒的天然小妙招！這些食物被譽為“肝臟的清道夫”，肝臟不好、常常熬夜、肝火旺的朋友們，大家都可以多吃！大家一定要學起來！

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肝臟毒素的症狀：
肝臟是非常脆弱的器官，它非常容易生病，而且生病了也不會痛，到了非常嚴重的時候，就已經太遲了。這裡一起來看看肝臟不好的症狀。

1、口臭
肝臟不好的第一個症狀就是口臭。如果口臭不是口腔造成的，就有可能是腸道和肝臟的問題。

常常熬夜的人都會出現口臭的情況。晚上11點後，是肝臟休息的時間。建議大家這個時間，最好是躺著，準備入睡，不要坐著。

因為，躺著可以促進肝臟回血，讓肝臟得到充分的休息和自我修復。

2、肝掌
肝臟不好的人，手掌的顏色不像普通人那樣紅潤。肝臟疾病患者，手掌常常發白，沒有血色，甚至出現灰色的情況。這是重要的警訓，大家要注意！

3、蜘蛛痣
身體上出現一個紅點，周圍有紅絲狀的痣，就叫蜘蛛痣。研究發現，身體出現這種痣，85%的人出現肝臟組織病變，30%的患有肝硬化！如果出現這種痣，一定要注意肝臟保養。

4、臉色
肝臟不好的人，臉色也會沒有血色，看起來暗沉、發灰。這種情況有可能是慢性肝炎的早期症狀，不容忽視。

肝臟排毒的天然清道夫：
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是中醫裡公認的肝臟排毒、降低肝火的秘方。把菊花和枸杞放入杯中，加入熱水沖泡，每天喝一杯。

現代醫學證實，菊花茶具有抗菌抗病毒的效果。另外，還可以擴張動脈，提高血液流動，降血壓，對脂肪肝患者有好處。喝枸杞菊花茶可以幫助降低肝火，對熬夜的人有好處。枸杞富含各種維生素，也可以幫助肝臟修復，一舉多得。

2、檸檬水
檸檬水是非常好的肝臟排毒水。檸檬水可以幫助身體排毒、解毒，把體內的毒素化解和排出，大大降低肝臟的負擔。

3、葡萄乾水
自古以來，人們一直使用葡萄乾水來清潔肝臟和腸道。研究發現，葡萄乾的解毒特性是因為乾果中發現的大量抗氧化劑和膳食纖維起到的作用。

吃入大量的抗氧化劑可幫助肝臟正常的運作，充分發揮肝臟的排毒功能，而膳食纖維還可以排便次數，幫助清潔腸道。

科學家們發現，長期喝葡萄乾水有助於降低壞膽固醇水平，並且讓血壓更穩定，降低心腦血管疾病的發生。

喝葡萄乾水有助於補充體內的維生素和各種元素，可以幫助肝臟修復，提高肝臟的功效的。但是，葡萄乾含有大量的鉀，腎臟不好的人吃太多反而會影響身體健康！

據說，這樣每天堅持喝可以排出80%的肝臟毒素哦！大家不妨試

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