Ejercicios de Pilates para la dorsalgia o dolor de espalda alta

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En el siguiente vídeo verás ejercicios de pilates terapéutico para el tratamiento de la dorsalgia
El método Pilates consiste en unos ejercicios anaeróbicos, que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.
Su objetivo es el reforzamiento de la musculatura y aumentar así el control, la flexibilidad y la fuerza de todo nuestro cuerpo. Pero también nos ayuda a mantener un peso adecuado.
Si quieres ver más vídeos de pilates podéis encontrarlos en nuestro canal. #espalda #columna

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