5 Секретов плавания на открытой воде| Ориентирование Питание

Как ориентироваться на открытой воде? Секреты плавания на открытой воде, от национального рекордсмена.
https://www.instagram.com/m.romanishyn
Подписывайтесь на инстаграм, отвечаю на вопросы в Директ.

Привет!
Первое видео о плавании на открытой воде, вам понравилось.
С радостью отснял для Вас продолжение!
Очередные 5 секретов, которые помогут Вам плыть быстрее, и без дискомфорта.

Не забывайте делиться полезными видео с партнёрами по команде, и друзьями!

Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте
http://romanishyn.com/online
Для открытой воды и бассейна!

Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube https://www.youtube.com/channel/UCOZq_x9jbBjwMuBnhEjBWHg/join
💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P3GD74QGFD48N
💷Patreon https://www.patreon.com/romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
____________________________________________________________________________________
Таймкод:
0:00 5 секретов по плаванию в открытой воде
0:24 Ориентирование в открытой воде
1:21 Упражнение 1 "Вдох-сверка"
2:44 Упражнение 2 "Ноги кроль с ориентированием"
4:12 Упражнение 3 "Кроль 3/3 с ориентированием"
5:02 Упражнение 4 "Быстрый кроль со сверкой"
5:52 Секрет 2: Выбор ориентира на открытой воде
8:14 Секрет 3: Смазать тело вазелином
9:57 Секрет 4: Возьмите буй для плавания
11:31 Секрет 5: Питание в плавании на открытой воде

Прошлое видео про открытую воду
https://www.youtube.com/watch?v=cP3PkaR6Y_w

Фильм о моём заплыве по Днепру, в 985км
https://www.youtube.com/watch?v=MpIhWpYxBEg&t=493s

#открытаявода #гидрокостюм #плавание

Видео 5 Секретов плавания на открытой воде| Ориентирование Питание канала Михаил Романишин - Плавание Онлайн