За 30 дней. Плавание на ногах. Марафон в бассейне

https://t.me/swim_online
Запишись на 30-тидневный марафон "Быстрые ноги"

Как подготовить ноги к марафону по плаванию?
А, если марафон 10 км проплыть только на ногах?
Покажу свою трансформацию, после 30 дней по 2 км работы на ногах.

Как я тренировался:
https://youtube.com/playlist?list=PLhLauCuuQIUTr8MOYqoewiftxicDdkCNZ

Партнер этого челленджа, мой родной бассейн "Пуща"
https://wcp.com.ua/
https://www.instagram.com/pushcha_wellness

Тут буду тренироваться ближайший год)

10 км на ногах, в прямом эфире
https://www.youtube.com/watch?v=lUuovqnsDLE&t=9728s

#ногикроль #марафон #плавание

Видео За 30 дней. Плавание на ногах. Марафон в бассейне канала Михаил Романишин - Плавание Онлайн