Омоложение и исцеление жизненной энергией.
Я подготовил для вас специальное упражнение, которое не только поможет избавиться от лишнего жира на руках и подмышках, но и поможет быстро похудеть и подтянуть все тело.
Наверняка вы знаете, что организм устроен так, что худеет целиком и постепенно. Невозможно убрать жир с какого-то отдельного участка тела, а другой оставить нетронутым.
К вашему удивлению помощником в этом деле станет не тренажер с гантелей, а умение концентрироваться в моменте. Благодаря специальному упражнению, все ваши мышцы, сухожилия, суставы, кости и органы работают цельно и слаженно как единый механизм.
Упражнения, которые вы выполняете дома или в тренажерном зале направлены на наращивание мышц под слоем жира, что ведёт к появлению дополнительного объема в области рук.
В Даосских практиках мы используем иные принципы работы не только с двигательной и дыхательной системами, но и со всем организмом в целом, что даёт качественный и быстрый результат, в отличии от западного подхода. Движения рук выполняются через растяжение, натяжение и скручивание всех мышц, связок, сухожилий и костей рук, что способствует подтяжке и упругости плечевой и подмышечной области. В отличие от стандартных упражнений результат подтянутых мышц в Даосских практиках фиксируется не на 2-3 дня, а на длительный срок.
Наша задача сейчас научиться правильно и системно выполнять упражнение из Даосских практик, которое не просто даст вам ощущение подтянутого тела, а наполнит вас жизненной силой и энергией. Упражнение устроено так, что действует на трех уровнях - физическом, энергетическом и психологическом:
На физическом уровне создает красивое и стройное тело.
На энергетическом уровне наполняет энергией.
На психологическом уровне - избавляет от стресса и напряжения.
Предлагаю прочувствовать это на себе, повторяйте за мной:
Становимся в специальную стойку, стопы внутрь под 45 градусов, между большими пальцами стоп ширина плеч, колени подаём вперёд в согнутом положении ног,
таз подтягиваем под себя и удерживаем его ягодичными мышцами в этом положении на протяжении всего упражнения. Удерживая таз под себя, мы округляем позвоночник, а лицо держим прямо.
Детальнее выполнение упражнения смотрите на видео.
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!
Открытые занятия: каждое воскресенье!
Присоединяйтесь к Онлайн занятиям: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00.
Обучение в Международной Академии Даосских практик:
https://hong-gia.com.ua
Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua
Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua
Групповые занятия: +380994661159
Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339
Видео Омоложение и исцеление жизненной энергией. канала Николай Букатар
Наверняка вы знаете, что организм устроен так, что худеет целиком и постепенно. Невозможно убрать жир с какого-то отдельного участка тела, а другой оставить нетронутым.
К вашему удивлению помощником в этом деле станет не тренажер с гантелей, а умение концентрироваться в моменте. Благодаря специальному упражнению, все ваши мышцы, сухожилия, суставы, кости и органы работают цельно и слаженно как единый механизм.
Упражнения, которые вы выполняете дома или в тренажерном зале направлены на наращивание мышц под слоем жира, что ведёт к появлению дополнительного объема в области рук.
В Даосских практиках мы используем иные принципы работы не только с двигательной и дыхательной системами, но и со всем организмом в целом, что даёт качественный и быстрый результат, в отличии от западного подхода. Движения рук выполняются через растяжение, натяжение и скручивание всех мышц, связок, сухожилий и костей рук, что способствует подтяжке и упругости плечевой и подмышечной области. В отличие от стандартных упражнений результат подтянутых мышц в Даосских практиках фиксируется не на 2-3 дня, а на длительный срок.
Наша задача сейчас научиться правильно и системно выполнять упражнение из Даосских практик, которое не просто даст вам ощущение подтянутого тела, а наполнит вас жизненной силой и энергией. Упражнение устроено так, что действует на трех уровнях - физическом, энергетическом и психологическом:
На физическом уровне создает красивое и стройное тело.
На энергетическом уровне наполняет энергией.
На психологическом уровне - избавляет от стресса и напряжения.
Предлагаю прочувствовать это на себе, повторяйте за мной:
Становимся в специальную стойку, стопы внутрь под 45 градусов, между большими пальцами стоп ширина плеч, колени подаём вперёд в согнутом положении ног,
таз подтягиваем под себя и удерживаем его ягодичными мышцами в этом положении на протяжении всего упражнения. Удерживая таз под себя, мы округляем позвоночник, а лицо держим прямо.
Детальнее выполнение упражнения смотрите на видео.
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!
Открытые занятия: каждое воскресенье!
Присоединяйтесь к Онлайн занятиям: каждый понедельник, среда и пятница на 17:00.
Обучение в Международной Академии Даосских практик:
https://hong-gia.com.ua
Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua
Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua
Групповые занятия: +380994661159
Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339
Видео Омоложение и исцеление жизненной энергией. канала Николай Букатар
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Николай Букатар. Урок с нунчаками № 9](https://i.ytimg.com/vi/mFB58QR7EBI/default.jpg)
![Николай Букатар . Урок с нунчаками №14](https://i.ytimg.com/vi/8CS9DR-nA5A/default.jpg)
![Как восполнять энергию и быть в ресурсе](https://i.ytimg.com/vi/MR7-25Nimpc/default.jpg)
![🧬 Раскрываем энергетический канал лёгких](https://i.ytimg.com/vi/9Iuxm4sMPXQ/default.jpg)
![Похудение. Как сбросить вес с помощью Даосских практик](https://i.ytimg.com/vi/GcaxpubLZkI/default.jpg)
![Как избавиться от болезней спины и позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/kwQN6WfSekI/default.jpg)
![Николай Букатар. Урок с нунчаками №5](https://i.ytimg.com/vi/SiuHBk2oxj8/default.jpg)
![«Расслабление путь к энергии». Даосские практики.](https://i.ytimg.com/vi/eLCIrhWyLkw/default.jpg)
![Семинар по Даосским практикам Hong-Gia Vietnam](https://i.ytimg.com/vi/gjhMISrgtYk/default.jpg)
![Укрепляем и восстанавливаем мышцы всей спины и позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/OfZvjfEwHcE/default.jpg)
![Как расслабить плечевой пояс](https://i.ytimg.com/vi/1ytILkAbfLw/default.jpg)
![Как увеличить объём лёгких и укрепить дыхательную систему](https://i.ytimg.com/vi/z5weNUgIfW0/default.jpg)
![Гипертония. Причины и решение.](https://i.ytimg.com/vi/kUVonr-JNS0/default.jpg)
![Лечение заболеваний желудка с помощью иглотерапии.](https://i.ytimg.com/vi/jzkWk09RAes/default.jpg)
![Зыонг-Шинь. Семинар в Карпатах. Май 2015](https://i.ytimg.com/vi/2tMrr0v7QRU/default.jpg)
![Урок с нунчаками № 13](https://i.ytimg.com/vi/_yS6oeK0kS8/default.jpg)
![Точки сочувствия. Диагностика и лечение.](https://i.ytimg.com/vi/glNKXU8OC_0/default.jpg)
![Успех - это ваше внутреннее состояние.](https://i.ytimg.com/vi/GZUdR1QYYhQ/default.jpg)
![Жёлчный и печень. Диагностика и лечение точечным массажем.](https://i.ytimg.com/vi/CY9kqEn8EW8/default.jpg)
![Упражнение для вытяжения позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/RBUt6VfcYPo/default.jpg)
![Даосские практики в Карпатах с Николаем Букатаром](https://i.ytimg.com/vi/_hr_-Sho1-g/default.jpg)