年紀不是老化關鍵！高齡醫學權威：5招預約零失能熟齡人生︱ 陳亮恭醫師【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

0:00 台北榮總高齡醫學主任：陳亮恭醫師

0:25 史上未見之快速老化

3:50 長壽=基因x社會x醫藥

6:23 人類社會走向未知的未來

6:59 白居易 詠老贈夢得

11:49 WHO全球健康長壽推動架構

14:54 高齡化與身心失能有關

15:52 誰可以稱之為健康高齡者？

18:56 蛋白質的時代

23:21 適當強度的運動

25:30 兼顧有氧與阻抗運動

【相關影片】

別讓腎臟初老變衰老！40歲後養腎飲食6堂課，特效排毒動起來︱洪永祥 腎臟科醫師
https://youtu.be/z6jS6qypWLA

名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智
https://youtu.be/5GsxMWQq_G0

【相關文章】

【2020健康大未來論壇登場】享受無齡有型的長壽人生！老年醫學專家推這運動最好
https://www.edh.tw/article/25379

樂享無齡有型的長壽人生，名醫陳亮恭推2法寶：不要退休+跳舞
https://www.edh.tw/article/25433

#陳亮恭 #長壽 #健康大未來

Видео 年紀不是老化關鍵！高齡醫學權威：5招預約零失能熟齡人生︱ 陳亮恭醫師【早安健康】 канала 早安健康