健走杖 可以這樣用！六招運動學起來！銀髮族開心旅遊秘訣 郭健中 林龍 告訴你【挖健康首映】

《強化骨盆底肌改善漏尿》https://youtu.be/aYBs39PaEok
《2支健走杖遠離肌少症》https://health.tvbs.com.tw/regimen/323981

國旅正夯～樂齡銀髮族也能安心旅遊！
體力不夠、行動不便也可以出門玩！
必學六招 #健走杖運動 訓練肌耐力
擔心頻尿、心血管疾病發作怎麼辦？
旅遊達人林龍 郭健中醫師 要來聊聊 #旅遊 大小事
不管是 跟團旅行 家族旅行
#帶長輩出去玩 只要做好行前準備也能開心遊玩喔
【挖健康】鼓勵長輩們多出去走走喔😉

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