Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę
Kilka podpowiedzi jak trenować siłę i masę, a jak wytrzymałość mięśniową.
---
Dołącz do PUDZIAN Team i kup koszulkę Pudzian Fight w moim sklepie. Do każdego zamówienia dodaję kalendarz z moim odręcznym autografem. Promocja bez VAT -23%!!! Kolory: czerwony, czarny, biały. https://sklep.pudzian.pl/produkty
Видео Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę канала Mariusz Pudzianowski
---
Dołącz do PUDZIAN Team i kup koszulkę Pudzian Fight w moim sklepie. Do każdego zamówienia dodaję kalendarz z moim odręcznym autografem. Promocja bez VAT -23%!!! Kolory: czerwony, czarny, biały. https://sklep.pudzian.pl/produkty
Видео Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę канала Mariusz Pudzianowski
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Same bicki nie urosną! Miażdżenie bicepsów - tak to wygląda!
![NAJLEPSZY PRZEDZIAŁ POWTÓRZEŃ [ na podstawie badań ]](https://i.ytimg.com/vi/AE5a3nH6zGE/default.jpg)
NAJLEPSZY PRZEDZIAŁ POWTÓRZEŃ [ na podstawie badań ]
Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)
Dieta na masę MIĘŚNIOWĄ *przykładowe posiłki*
Pudzian będzie gruby jak prosiak?
GRZEGORZ WAŁGA: 5 ĆWICZEŃ DO BUDOWANIA SIŁY W WYCISKANIU - KFD
SIŁA! VI ŚWIĘTYCH ZASAD!!
Trenujesz naturalnie (bez dopingu) ?! musisz TO wiedzieć
5 BŁĘDÓW BUDOWANIA MIĘŚNI! *info dla naturali.
8 rzeczy, których NIE ROBIĆ po TRENINGU SIŁOWYM 💪
Najlepszy zakres powtórzeń na masę i na siłę: MAŁO vs DUŻO! (Ile powtórzeń) | Norbert Fenix Tymczak
UŚCISK Pudziana - jak trenować? Czyli sobie tak chodzę po 100 metrów
TO CO MUSISZ WIEDZIEĆ O BUDOWANIU MIĘŚNI W 3 MINUTY
Ile trzeba TRENOWAĆ żeby budować MIĘŚNIE?
Jak wygląda dzień z życia Pudziana? Mariusz szczerze opowiada!
Co Pudzian robi w 2022 roku oprócz siłki?
Ile na klatę weźmie Pudzian, gdy ma lenia?
Jak Silny POWINIENEŚ Być?
JAK BUDOWAĆ SUCHĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ *5 zasad*