Когнитивно-поведенческая терапия социофобии / 4 / Евгений Шабалин

В четвертом видео клинический психолог Евгений Шабалин кратко рассказывает об основных поведенческих техниках, которые вы будете изучать в процессе прохождения когнитивно-поведенческой терапии социофобии.

Тайм-коды:
00:00:00 Список основных поведенческих техник преодоления социофобии
00:01:29 Правила проведения экспозиции и поведенческого эксперимента
00:02:35 Что такое поведенческие эксперименты и их виды
00:03:20 Перевод фокуса внимания
00:04:40 Социальные опросы
00:06:30 Видео-обратная связь
00:07:58 Поведенческий эксперимент
00:09:39 Что такое экспозиция и ее виды
00:11:27 Список причин избегать экспозицию
00:12:56 Экспозиция
00:14:05 Экспозиция к социальным неудачам
00:15:56 Результаты терапии социофобии

▶︎Записаться на группу по преодолению социальньй тревожности
Сайт: https://qualitasvita.com/cbt_social_anxiety
ВКонтакте: https://vk.com/cbt_social_anxiety

Первая часть: Что такое социофобия и как от нее избавиться https://youtu.be/gJ1PB6uKAD8
Вторая часть: Как изучить свою социофобию https://youtu.be/mYx5t5lBJ4c
Третья часть: Когнитивно-поведенческая терапия социофобии https://youtu.be/4RUvhjP3Bh4

▶︎ Записаться на консультацию к специалистам центра:
Сайт: http://qualitasvita.com
ВКонтакте: https://vk.com/qualitasvita
Почта: qualitasvitaSPb@gmail.com

▶︎ Подписывайтесь на наши соцсети!
Инстаграм: https://instagram.com/psy_qualitasvita/
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e984d9a7133c91c1555cee7
Телеграмм: https://t.me/qualitasvita

Видео Когнитивно-поведенческая терапия социофобии / 4 / Евгений Шабалин канала Когнитивно-поведенческая психотерапия