65세 이상 꼭 챙겨야 할 독감,폐렴 예방접종, 환절기 면역관리 핵심을 알려드립니다

*환절기 한 번의 방심이, 겨울 건강을 무너뜨립니다.
가을과 겨울 사이, 일교차가 커지는 지금은
어르신 건강이 가장 취약한 시기입니다.
가벼운 감기라도 폐렴이나 독감으로 번질 수 있는 시기,
지금이 바로 미리 대비해야 할 때입니다.
이번 영상에서는
✅ 어르신들이 환절기에 특히 주의해야 할 질환
✅ 독감·폐렴 예방접종 최신 정보 (2025년 기준)
✅ 면역력을 높이는 생활습관
✅ 체온 유지·수분 섭취·식사 관리 실천법
✅ 정서 건강까지 지키는 소통의 힘을 알려드립니다.

[함께보면 좋은 영상 바로가기]
1. 아침에 이것 한 스푼으로 관절통증 사라져요 바로가기https://youtu.be/ZmjWoY4ilDM?si=pH-XupaVLdRv6lR4
2. 근육감소를 되살리는 단백질 3대장 바로가기 https://youtu.be/VteIne3V5kg?si=qEEjvc42gdqnllZh
3. 사과로 알아보는 신장,신부전관리는 면역의 기본 바로가기https://youtu.be/hUy2jU4p1O0?si=7pulqV1ygBp0v_D8

*올해부터 독감 백신은 3가 백신으로 변경되었고,
*폐렴구균 백신은 PPSV23 무료 1회 접종이 가능합니다.
65세 이상 어르신이라면 지금 바로 가까운 보건소에 문의하세요.
오늘 영상 끝까지 보시면,
이번 겨울을 건강하게 보내는 가장 확실한 방법을 알게 되실 겁니다.
*오늘 당장 실천하세요.
체온 유지, 충분한 수분, 예방접종 한 번,
이 세 가지만 지켜도 겨울 건강은 훨씬 달라집니다.

다음 영상에서는 “겨울철 면역력을 높이는 식습관과 따뜻한 한 끼 건강법”을 알려드릴 예정입니다.
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여러분의 건강한 노년, 우리가 함께 지켜가요.

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영상 속 내용은 일반적인 건강정보 전달을 위한 것으로, 개인의 질환·복용 약물·체질에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 섭취 습관을 바꾸거나 건강 관리법을 적용하기 전에는 반드시 전문가와 상담 후 진행하시길 권장드립니다.

이 영상의 대본과 구성은 저작권법의 보호를 받습니다. 무단 복제 및 도용시 법적 조치가 이루어질 수 있습니다. 본 영상은 지혜숲라디오 채널이 제작했습니다.

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