1 HAFTA BOYUNCA PAMELA REİF YAPTIM // TOPLAM 7 CM İNCELDİM
1 Hafta boyunca Pamela Reif yaptım ve toplam 7 cm inceldimm!
Pamelanın yaptığım videosu: https://www.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA&t=18s
Umarım keyifle izlemişsinizdir ve size yardımcı olabilmişimdir. Önerilerinize her zaman çok açığım.
Abone olmayı unutmayınnn!
Beni instagramdan takip etmek isterseniz:
https://www.instagram.com/melisgokcet/
Video'da kullanılan müzikler:
Music by Cults - 2099 - https://thmatc.co/?l=5A119DDB
(Bunları çok soranınız oldu, aslaaaa sponsorlu değil dsjdskh)
Videoda giydiğim sweatshirt linki : https://www.trendyol.com/madmext/mad-girls-antrasit-sweatshirt-mg785-p-66526507
Videoda yeni aldım diye bahsettiğim mat linki:
https://www.decathlon.com.tr/fitness-mati-id_8573749.html
Видео 1 HAFTA BOYUNCA PAMELA REİF YAPTIM // TOPLAM 7 CM İNCELDİM канала Melis Gökçe
Pamelanın yaptığım videosu: https://www.youtube.com/watch?v=AnYl6Nk9GOA&t=18s
Umarım keyifle izlemişsinizdir ve size yardımcı olabilmişimdir. Önerilerinize her zaman çok açığım.
Abone olmayı unutmayınnn!
Beni instagramdan takip etmek isterseniz:
https://www.instagram.com/melisgokcet/
Video'da kullanılan müzikler:
Music by Cults - 2099 - https://thmatc.co/?l=5A119DDB
(Bunları çok soranınız oldu, aslaaaa sponsorlu değil dsjdskh)
Videoda giydiğim sweatshirt linki : https://www.trendyol.com/madmext/mad-girls-antrasit-sweatshirt-mg785-p-66526507
Videoda yeni aldım diye bahsettiğim mat linki:
https://www.decathlon.com.tr/fitness-mati-id_8573749.html
Видео 1 HAFTA BOYUNCA PAMELA REİF YAPTIM // TOPLAM 7 CM İNCELDİM канала Melis Gökçe
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/SNzX1kRVTyo/default.jpg)
![2 HAFTADA KARIN KASI ?! CHLOE TING SHRED CHALLENGE İLE TOPLAMDA -17 CM İNCELDİM](https://i.ytimg.com/vi/7NaoCv7ia1s/default.jpg)
![EXPRESS TINY WAIST WORKOUT | Kısa ve Etkili Bel İnceltme Egzersiz Rutini #tinywaist #belinceltme](https://i.ytimg.com/vi/jM9wIC9JXbw/default.jpg)
![BACAKLARIM 1 HAFTADA 2,5 CM İNCELDİ | April Han'ın Çok İzlenen Üst Bacak İnceltme Videosu Etkili Mi?](https://i.ytimg.com/vi/MAw7ITkxlOA/default.jpg)
![LOSE FAT in 7 days (belly, waist & abs) | 5 minute Home Workout](https://i.ytimg.com/vi/ohgLmY19jNg/default.jpg)
![10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif](https://i.ytimg.com/vi/AnYl6Nk9GOA/default.jpg)
![Tek Bir Egzersizle Belinizi 5-10 cm İnceltin! Stomach Vacuum Egzersizi | İmge Gürsoy](https://i.ytimg.com/vi/jgqcEeVHOak/default.jpg)
![10 GÜNDE DİYETSİZ GÖBEK ERİTME programı denedim (sonuca ben de şaşkınım) | GET FLAT BELLY in 10 DAYS](https://i.ytimg.com/vi/6jyra14ZPzg/default.jpg)
![1 Ay Boyunca Hergün Mekik Şınav Çekmek (crunch challenge)](https://i.ytimg.com/vi/L1OORVV2iSc/default.jpg)
![10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif](https://i.ytimg.com/vi/1f8yoFFdkcY/default.jpg)
![1 HAFTADA BACAK İNCELTME|APRİL HAN’ın Bacak İnceltme Egzersizini Denedim!|Slim Leg in 7 days|BenAlmi](https://i.ytimg.com/vi/runRtRMM5O4/default.jpg)
![2 HAFTADA KARIN KASI+GÖBEK ERİTME I Chloe Ting Abs Workout Challenge *SONUÇ İNANILMAZ*](https://i.ytimg.com/vi/hTqwR5WkQtA/default.jpg)
![Pamela Reif Challenge](https://i.ytimg.com/vi/3bYbw_VAawo/default.jpg)
![12 dk da Evde Karın Kası Yapın|20 Günde Belimi 6 cm İncelttim! Bel İncelten Yöntemler Ve Antrenman](https://i.ytimg.com/vi/JnXPYc47_Uc/default.jpg)
![15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif](https://i.ytimg.com/vi/EfJ4aB_enVE/default.jpg)
![7 GÜNDE 1 BEDEN İNCELİN !! En Etkili Bel İnceltme Hareketleri](https://i.ytimg.com/vi/X2r47g3GHUY/default.jpg)
![1 HAFTADA BACAK İNCELTME! APRIL HAN'IN 1 HAFTADA 3 CM İNCELTEN BACAK EGZERSİZLERİNİ DENEDİM!](https://i.ytimg.com/vi/tf7trmGq6vA/default.jpg)
![İKİ HAFTADA 58 CM /BELİMİ NASIL İNCELTTİM ? SADECE 4 HAREKETLE/ DİYETTEN SONRAKİ SPOR RUTİNİM](https://i.ytimg.com/vi/wsCuxJDH2jw/default.jpg)
![2 HAFTADA KARIN KASLARI // DİYETSİZ 8 CM İNCELDİM! CHLOE TING ABZ IN 2 WEEKS CHALLENGE](https://i.ytimg.com/vi/x70ffnKeTHY/default.jpg)
![10 MIN LOWER AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif](https://i.ytimg.com/vi/54x6yjnzLms/default.jpg)