（117）提升肺功能的呼吸操|Joanna澳洲生活

#免疫力#肺炎#宅家運動#

7節呼吸操提升肺功能：
縮唇呼吸、腹式呼吸、屏氣呼吸、舒展呼吸、按揉迎香穴、推按風池穴、胸部叩擊
每次10分鐘，每天2-3次，改善臟腑功能，提高免疫力

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