RUTINA PARA QUEMAR GRASA CON CARDIO, BRAZOS Y ABDOMINALES

RUTINA DE CARDIO, BRAZOS Y ABDOMINALES
Hola amig@s, con esta rutina intento ayudarles a quemar grasa mientras trabajamos los brazos y el abdomen. NO HAY QUE OLVIDAR LA ALIMENTACION. Basa tu alimentación alimentos ricos en proteinas, en frutas, verduras y cereales integrales, y en alimentos ricos en fibra, que ayudan a saciarte. Evita los dulces, alcohol, y bebidas con gas, y elige el agua como tu bebida principal, que además de no tener calorías, ayuda a hidratarte y a eliminar los tóxicos de tu organismo. Oki dokiii?

Sonrie, baby!!

Musica: https://www.youtube.com/channel/UCd-WyR9tmJlYekWRIdrnYBw

Fausto Murillo

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