Как накачать пресс! Мощная тренировка дома!

Просто адская тренировка на пресс!😉

Ребят кому не хватает обычной программы вот реально мощная программа.
Программа выполняется следующим образом.
Если вы выполнилняли первое упражнение ровно 45 секунд и вам показалось маловато то отдыхаете 10 секунд;
Затем выполняете его ещё раз, и так пока не сможете его делать ровно по времени.

А если вы с ним не справились, не чего страшного переходите к следующему но без отдыха.Так выполняется адская тренеровка!

Инстаграм:https://instagram.com/vovan_skosarev?igshid=j9eppfau9vs

Видео Как накачать пресс! Мощная тренировка дома! канала Vovan Skosarev