5 САЛАТОВ НА НОВЫЙ ГОД, от которых Новогодний стол будешь лучшим

Говорят, что женщина из ничего может сделать шляпку, скандал ну и конечно же праздничный салат. Составлять разнообразные салаты я очень люблю, это пожалуй блюдо, с которым можно экспериментировать бесконечно. И сегодня покажу как приготовить рецепт несколько моих любимых салатов, совсем несложных в приготовлении, очень разнообразных и разноплановых а так же салат с рыбой. Думаю и вы сможет выбрать что-то для себя.

Как я готовлю майонез: https://youtu.be/5_j9Xgl97PQ?t=98

Салат из красной чечевицы
Чечевица красная 50 г
Помидор 100 г
Лук репчатый 25 г
Укроп/петрушка 5 г
Подсолнечное масло ароматное 10 г
Лимонный сок 5 г
Соль
ПЧМ
На 100 г 109 кКал 5,1/4,3/12,5

Рыбный салат
Минтай 350 г
Морковь 100 г
Яйца СО 3 шт
Соль 5 г
Сахар 10 г
Майонез пп
Йогурт 50 г
Горчица дижонская 5 г
Оливковое масло 10 г
Чеснок сушеный
Соль
Перец
На 100 г 116,6 кКал 13,9/5,8/2,3

Салат слоеный (2 порции)
Яйца СО 3 шт
Кета подкопченая сл/с 70 г
Огурец 100 г
Майонез домашний 25 г
Грейпфрут (мякоть) 100 г
На 100 г 124,1 кКал 8,2/9,1/2

Салат с грушей, рукколой и сыром (2 порции)
Груша конференц 100 г
Руккола 50 г
Сыр горнонзола (дор блю, Фета, тофу) 30 г
Грецкие орехи 20 г
Бальзамической уксус 5 г
Оливковое масло 7 г
Апельсиновый сок 10 г
Соль
На 100 г 181,5 кКал 5,4/14,9/9,6

Салат
Салат айсберг 180 г
Зелёный горошек консервированный 60 г
Огурец свежий 100 г
Яйца перепелиные 15 шт
Укроп 10 г
Соевый соус 10 г
Йогурт натуральный 40 г
Горчица французская зерновая 10 г
На 100 г 59,2 кКал 4,6/2,9/3,5

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитание

Видео 5 САЛАТОВ НА НОВЫЙ ГОД, от которых Новогодний стол будешь лучшим канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ