Clase de yoga para activar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico

Con esta clase conseguiremos activar el metabolismo y estimular el sistema inmunológico gracias a las posturas realizadas, si estás en una zona en la que es invierno o sientes que tu sistema inmunológico está débil, prueba a practicar esta clase durante unos días.

Además puedes probar con infusiones de plantas como el jengibre o la equinácea, que son muy útiles para estimular el sistema inmunológico.
Recuerda que para conseguir fortalecer tus defensas también debes dormir suficientes horas por la noche y reducir el estrés lo máximo posible.

Esperamos que esta práctica te resulte útil.

Namasté

Yogahora

Intro: "Statia"
by Gurdonark

2009 - Licensed under
Creative Commons
Attribution (3.0)
http://ccmixter.org/files/gurdonark/19368

Canción: "Eternal Hope"
Autor: Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Видео Clase de yoga para activar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico канала Yogahora