Clase completa de yoga para un sueño reparador

¡Yogahora ha vuelto!

Con esta clase de yoga conseguirás relajar tu cuerpo y calmar tu mente para conseguir un descanso reparador. Realiza esta clase cuando llegues a casa o un rato antes de dormir comprueba los efectos del yoga sobre tu descanso.

Recuerda que debes practicar esta clase con precaución, sin forzar tu cuerpo y evitando lesiones, si tienes alguna molestia, deshaz la postura lentamente.

Espero que esta clase te sirva de ayuda.

Para recibir más vídeos y consejos de yoga, suscríbete al canal de Yogahora

Namaste

Yogahora

Música: Deliberate Thought Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ #yoga #yogaenespañol #yogaencasa

Видео Clase completa de yoga para un sueño reparador канала Yogahora