Meditación: DORMIR con Mensajes de AUTOESTIMA

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Hola Tribu! Hoy os comparto este video con mensajes de autoestima para escuchar tranquilamente antes de dormir o mientras te duermes, y todas las frases comienzan por "amarte significa..." son los mensajes que trato de recordar con frecuencia y que me digo a mí misma cuando me necesito, cuando necesito apoyo o fuerza interior.

En este sentido, me gustaría aclarar algunas cosas sobre lo que significa la autoestima. Autoestima no es creer que eres más genial que los demás... autoestima es quererte con todo lo que eres, comprendiendo que nadie es perfecto, ni tú ni nadie, que lo que a ti te parecen defectos no lo son, solo son una parte de ti, igual que el resto de las personas. Que lo que a ti te parecen virtudes, tampoco lo son, son una parte de ti, igual que el resto de personas. No somos nada y lo somos todo, porque el mundo impacta en nuestra vida cada día, a cada momento, y cada momento presente nos hace evolucionar. Cada día somos diferentes y podemos aprovechar cada experiencia haciéndola consciente, para crecer.

La autoestima consiste en comprender con sabiduría que no hay nada bueno ni malo, que todos somos el proceso del cambio, el resultado de muchas acciones y experiencias. Comprender que todos hacemos las cosas lo mejor que sabemos y podemos, teniendo en cuenta el modo en que el mundo nos ha impactado desde el principio de nuestra vida, incluyendo los genes, las herencias, la educación, la fisiología... todo. Somos perfectos aquí y ahora, porque no hay otra posibilidad, porque esto es lo que ahora somos y por eso a cada momento, eres la mejor versión posible de ti. Y lo mismo ocurre con los demás.

Eso no quiere decir que no podamos tener sueños, metas u objetivos, pero siempre teniendo en cuenta que el único momento real que existe es ahora y que en el ahora, siempre lo hacemos lo mejor que sabemos y podemos.

Espero que estas frases os sirvan como me sirven a mí. Deseo tu paz, tu felicidad y la de todo el mundo. Abrazo al alma :)

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