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📢 20대 갓생 다이어트 18일차 📢

오늘도 내 루틴을 충실히 지켰다!

아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시고, 몸에 필요한 영양제를 챙겨 먹으며 하루를 시작!

그리고 오늘은 20시간 공복을 지키고 나서 저녁에 푸짐한 첫 끼🔥
긴 공복 시간 후에 첫 끼를 먹을 때는 몸에 필요한 에너지를 제대로 채워줄 수 있도록 균형 잡힌 식사🫶🏻

하루하루 꾸준히 지키는 루틴이 내 몸을 변화시키고 있다는 걸 느끼며, 내일도 변함없이 이 루틴을 계속💪

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