Как повысить самооценку!

Как повысить самооценку!
❤ Подпишись на канал: http://bit.ly/2g3ZaRM

Спасибо за лайк, подписку и просмотр :)
Не забудь нажать на 🔔 что бы не пропустить новые видео и посмотреть их первым ;)

----------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный чат для поступающих в театральный: https://bit.ly/4atAdd

Ваша помошь очень нужна и неоценима:
Подписывайтесь на паблик и активируйте доступ к эксклюзивным материалам
✔ https://vk.com/dnevnikiksu

ПОМОЧЬ ЛЮБОЙ СУММОЙ
✔ https://donatepay.ru/don/Ksu
✔ Картой или Яндекс Деньги: https://vk.cc/9MslNS

ПОДПИШИСЬ
✔ 2 канал (на всякий случай): http://bit.ly/2KanaL

СОТРУДНИЧЕСТВО
✉ Почта для предложений: actressdnevnik@yandex.ru

----------------------------------------------------------------------------------------
ИНФОРМАЦИЯ
Привет! Давай знакомиться?) Меня зовут Ксения. Закончила театральный институт ЕГТИ. Я снимаю видео о том, как иду к своей мечте, дорога к фильму. Присоединяйся и ты :)

На моем канале можно найти ролики на разную тематику, включая советы и информацию о поступлении в театральный институт, о профессии, про жизнь в театре, побываем за кулисами театра, разговорные видео, подкасты, интервью, ответы на ваши вопросы, побываем на съёмках фильмов, сериалов и влоги из жизни каждый день на дорога в кино.
В каждое свое видео я вкладываю труд и силы. Я очень люблю своих зрителей, они у меня самые лучшие. И, надеюсь, мы с тобой подружимся!) Приятного просмотра :)

- Доп.инфа по видео
---

Как поднять самооценку? Слово говорит за себя. Самостоятельная оценка. Однако, мы не привыкли оценивать себя самостоятельно, вместо этого мы берём чужие, готовые критерии и оцениваем себя согласно этим критериям.
Но почему мнение других нам так важно? Дело в том, что мы существа абсолютно социальные, наши предки, полностью зависели от окружения. Не то сделал, не то сказал и тебя могли выгнать, оставив без пищи, крова и возможности продолжить род. Иными словами, наша психика устроена так, что общественное мнение для нас — это вопрос физического выживания. Так что самооценка не эффективна с точки зрения эволюции, и мы всегда будем оценивать себя согласно чужим ценностям. Иметь низкую самооценку, значит особо не выделяться, но хотя бы сохранить себе жизнь. Эдакий инструмент выживания в агрессивной социальной среде.
Именно поэтому поднять самооценку так сложно, вы по сути боритесь со своей сущностью, которая формировалась миллионы лет.
Из-за этого советы по самооценке звучат примерно так: хочешь оценивать себя хорошо? Сделай так, чтобы другие оценивали тебя хорошо. Приведи своё тело в порядок, начни много зарабатывать, красиво оденься, найди статусного партнёра и так далее. повысить самооценку
Но оказывается, есть и другой способ. Наша самооценка формируется в детстве, в те времена, когда мы узнаём больше всего. Например, учимся рисовать. Если родители или одноклассники смеются над нашими трудами, то это отбивает всякое желание действовать. А если тебя не поддерживают ни в рисовании, ни в спорте, ни в написании книг, ни в том, какой красивый домик ты построил из песка, через пару лет отпадает желание вообще что-либо пробовать.
Инстинкты говорят: нет, дружище, лучше ничего не делай, а то кто-то увидит, какой ты неуклюжий, и ты потеряешь свой авторитет, а там и до вымирания не долго.
И чем больше таких людей вокруг нас, тем хуже самооценка. Люди с пониженной самооценкой банально боятся сделать неправильный шаг, ведь это может быть плохо воспринято обществом. Позже это чувство углубляется и вот ты уже не доволен своей внешностью, голосом и одеждой.
Иными словами, человек с низкой самооценкой ПЫТАЕТСЯ НЕ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ. Подсознательно ему кажется, что он плох во всём и просто ничего не пробует. Это чувство приходит к нему автоматически и парализует его. А человек с высокой самооценкой ГОТОВ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ ради успеха и пробует много нового.
Хорошая новость заключается в том, что чему бы мы ни научили своё сознание, мы всегда можем его переучить. Итак, дорога к высокой самооценке начинается с четырёх шагов. как поднять самооценку
вспомни свою жизнь. С самого начала. Первые неудачи, первые косые взгляды и первые резкие оценки близких. Я это делаю в медитации. Погружаюсь в свои воспоминания, в самое детство. Это неприятно, всплывают тёмные эпизоды, которые ты так старательно от себя прятал. Но нужно осознать: отголоски каких событий не дают тебе действовать сейчас. как полюбить себя
окружи себя самодостаточными людьми. Это должны быть люди с высокой самооценкой. Большинство вашего окружения сами страдают низкой самооценкой и пытаются поднять её, унижая всех вокруг, в том числе и вас. Это происходит автоматически и бессознательно, обычная защитная реакция.

Видео Как повысить самооценку! канала Дневник Актрисы