Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для приседа
Второе видео из цикла "Подсобные упражнения в пауэрлифтинге".
В открывающем (теоретическом) видео серии мы провели классификацию подсобных упражнений, поделив их на соревновательные, специально-подготовительные и общефизические.
Специально-подготовительные упражнения включают в себя элемент соревновательного движения и помогают развивать технику и определенные физические качества: быстроту, силу, мощность. Вместе с соревновательными составляют основную группу упражнений, на которых строится подготовка спортсмена. Поэтому речь, в основном, пойдет о них, потому как о соревновательных упражнениях мы много рассказывали в предыдущих видео-уроках.
Движений у нас три, для каждого из них есть свои специально-подготовительные упражнения. Начнем мы с
приседаний, продолжим жимом и тягой.
Мы Вконтакте
http://vk.com/powerliftinggym
Мы в Facebook
http://www.facebook.com/pages/POWERLIFTING-GYM/194336037317309
Мы в Twitter
https://twitter.com/#!/powerliftinggym
Наш e-mail
power.gym.vrn@gmail.com
Видео Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для приседа канала Понятный Пауэрлифтинг
В открывающем (теоретическом) видео серии мы провели классификацию подсобных упражнений, поделив их на соревновательные, специально-подготовительные и общефизические.
Специально-подготовительные упражнения включают в себя элемент соревновательного движения и помогают развивать технику и определенные физические качества: быстроту, силу, мощность. Вместе с соревновательными составляют основную группу упражнений, на которых строится подготовка спортсмена. Поэтому речь, в основном, пойдет о них, потому как о соревновательных упражнениях мы много рассказывали в предыдущих видео-уроках.
Движений у нас три, для каждого из них есть свои специально-подготовительные упражнения. Начнем мы с
приседаний, продолжим жимом и тягой.
Мы Вконтакте
http://vk.com/powerliftinggym
Мы в Facebook
http://www.facebook.com/pages/POWERLIFTING-GYM/194336037317309
Мы в Twitter
https://twitter.com/#!/powerliftinggym
Наш e-mail
power.gym.vrn@gmail.com
Видео Пауэрлифтинг. Специально подготовительные упражнения для приседа канала Понятный Пауэрлифтинг
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Приседания со штангой. Подсобные упражненияПодсобка в пауэрлифтинге Андрей Коновалов (aTech Nutrition team)Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 2. Михаил Кокляев80% Of Your Gains Will Be A Result Of THISBulding leg strength [ENG SUB] КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ / S.Bondarenko (Weightlifting & CrossFit )Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 1. Михаил КокляевПауэрлифтинг. Чтоб не душила жимовая майка. Действия атлетаТяжелая атлетика. Структура тренировки.УВЕЛИЧЬ СВОЙ ПРИСЕД! ЭКСТРА РАЗМИНКА ДЛЯ НОГПравильная техника выполнения Приседаний с штангой на спине.3 упражнения, которые помогут исправить загиб таза под себя на тяге и приседеПро вспомогательные упражнения при жиме лёжа.Фронтальный присед - Техника. Полный разбор!ТЕЛУ ВРЕМЯ! А.Коновалов Подсобка ч.1.Пауэрлифтинг. Как постановка ног и контроль центра тяжести могут изменить ваш присед?КАК УВЕЛИЧИТЬ СВОЙ ПРИСЕД? ВСЕ О ПРИСЕДЕ СО ШТАНГОЙРастяжка и разогрев перед тренировкой, приседанием и тягой.Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов3/3. Как составить программу тренировок?Жим лежа, подсобные упражнения. ЧАСТЬ 1 (СРЫВ)