💎Питер Мертл 🔥5 мин Кофе Медитация Для Начинающих

Мастер класс по кофе-медитации дают Питер Мёртл и Мария Кондратьева.
Всего за 5 минут стань мастером кофе-медитации в кругу близких друзей - учеников Майкла Роуча. [🚀Кармический менеджмент с Янина Зи] https://www.instagram.com/ianina_zee/
Питер Мертл https://www.facebook.com/peter.moertl
Мария Кондратьева/Мертлhttps://www.instagram.com/marijamoertl/

КАК СТАТЬ МАСТЕРОМ КОФЕ-МЕДИТАЦИИ?
На самом деле, я не знаю наверняка. Я могу только поделиться с вами своими действиями и опытом. Я ещё далеко не мастер в этом деле и только учусь качать мышцу радости. Так что приглашаю вас присоединиться в мой фитнес-клуб по прокачке кофе-медитаций.

Упражнение #1. РАЗОГРЕВ.
Больше, больше и ещё больше практикуем радоваться за успех других. Это как разогрев перед тренировкой. Чтобы не порвать связки и не «слиться» раньше времени. Радость за других садит для нас семена возможности провести кофе-медитацию.
И все наши засыпы во время медитации, сложности и тд - это всё происходит от недостатка у нас семян.
Так что если у меня ещё возникают проблемы с кофе-медитацией, значит я не достаточно «разогреваюсь».

Упражнение #2. ПОПАДАНИЕ В КОРЗИНУ
В какой-то момент для меня стало открытием, что можно кофе-медитировать в любое время и в любом месте. Не обязательно перед сном.
Для меня сейчас кофе-медитация как игра в баскетбол. Задача - найти любую возможность, чтобы закинуть мяч в сетку. Где попадание мяча в сетку - это радость за мои действия по отношению к другим людям. Я стараюсь помнить в течение дня, что я всё время в игре. Это не какие-то сложные практики. Это игра, где забитый гол - радость!!!

Упражнение #3. КОЛЛЕКТИВНАЯ РАДОСТЬ
Не нужно запираться одной в комнате, чтобы порадоваться. Приглашайте в эту игру друзей. Делитесь своей радостью. Позвольте почувствовать себя супер-героем!!! Позвольте другим людям порадоваться за вас!
Это должно быть весело, смешно, радостно!!! Вспомните самую весёлую вашу фотографию с друзьями. Как вам было весело в тот момент?
Кофе-медитация - это тот же кадр! Может даже и веселее)

И конечно же не забывайте посвящать ваши добрые и прекрасные действия вашим учителям или близким.

Название видео: 💎Питер Мертл 🔥5 мин Кофе Медитация Для Начинающих

🎁Лучшая благодарность для нас будет, если вы поставите лайк, сделаете репост и напишете комментарий под видео⤵️ Большое спасибо за просмотр🙏🏻

🔥Подпишитесь на наш канал и нажмите колокольчик, чтобы получать сообщения о публикации новых видео - https://youtube.com/c/IANINAZEE

Привет, это Янина Зи, будем дружить в соцсетях:
❤️Facebook - https://www.facebook.com/ianina.zzz
❤️Instagram - https://www.instagram.com/ianina_zee/
❤️Telegram - https://t.me/ianinazee

❤️П о д д е р ж и т е К а н а л ❤️
ПриватБанк: 4731185608989650
Яндекс-кошелек: 410017371304056
Paypal: ianinazee@icloud.com

🤗Предложения о коллаборации направляйте:
Андрей Слабинский, продюсер канала
✅Whatsapp https://api.whatsapp.com/send?phone=380675001953
✅Facebook - https://www.facebook.com/andry.slabinsky
✅Instagram - https://www.instagram.com/andrew_minimalist
✅Linkedin - https://www.linkedin.com/in/only1life/

🤗Полезные ссылки
VidIQ - беспрецедентный помощник в развития Youtube канала - https://vidiq.com/#_l_3m8

🤗Наши бизнесы:
♻️Gentlemen's Gift Club - http://www.only1life.com.ua
Антикварные подарки со смыслом

♻️Браслеты осознанности - https://enjoy-karma.com
Vogue рекомендует, на Кикстартере поддержали 218 чел из 33 стран

♻️Онлайн мастеркласс Янины Зи по прокачке навыков работы на камеру - https://youtu.be/lRQRjiJ-mis

🤗Полезные видео:
1) Медитация Джо Диспенза - https://youtu.be/jsNyfjrBwUo
2) Хоопонопоно Медитация 10 мин https://youtu.be/50kzAt_U9yM
3) Как избавиться от долгов ? - https://youtu.be/yeDNSlzghuE
4) Как относиться к потере денег? - https://youtu.be/g-ow3SPrw9o
5) Машина за 4 шага - https://youtu.be/6gBzEk7_7qM
6) Как Правильно Медитировать - https://youtu.be/TSavO1_8bbQ
7) Медитация радости 10 мин - https://youtu.be/gMxj8WNi-QA
8) Вдохновляющая речь Джоан Роулинг - https://youtu.be/4SGnQ8GqRXg

#медитация #осознанность #саморазвитие #самопознание #мотивация #вдохновение

Видео 💎Питер Мертл 🔥5 мин Кофе Медитация Для Начинающих канала Янина Зи *Дневник Осознанности