うちのキャベツおかず9品♪お弁当に使えるおかず作ってみたよ! | 9 Cabbage Side Dishes for Bento
春キャベツはふわっと甘くて美味しい!
刻んでサラダも美味しいけれど、お弁当にもいいです!
さっと茹でてタッパーで保存しておけば、一品ささっと作れます。
これがヒントになっておかずが増えたらいいなぁ^^
冷凍食品やスーパーの総菜なんかと組み合わせて時々でもお弁当が作れたら最高♡
社食もいいけどたまには弁当を作ってくれ!(娘へのメッセージ)
材料は下にあります↓
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大人気YouTuber “cook kafemaru”の
「罪深いスイーツ」
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https://www.amazon.co.jp//dp/4046048948/
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もおかげ様で10刷になりました。
どうもありがとうございます。
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https://www.amazon.co.jp/dp/4046045116/
もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
オムニ7でネット予約し、セブンイレブン店頭受け取りで買うことができます!
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①「茹でキャベツ芯のソース炒め」
Boiled cabbage core 茹でたキャベツの芯
Tonkatsu sauce とんかつソース
(vegetable Sweet Sauce)
Dried bonito flakes おかか
②「さっぱり梅和え」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Soy sauce 醤油
Umeboshi(pickled plum) 梅肉
Microgreens スプラウト
③「塩昆布和え」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Salted kelp 塩昆布
④「カリカリベーコンのヨーグルトソース」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Bacon かりっと焼いたベーコン
Cherry tomato プチトマト
Olive oil オリーブオイル
Salt 塩
pepper 胡椒
Unsweetened yogurt 無糖ヨーグルト
⑤「厚揚げラー油」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Thick fried tofu 厚揚げ
Chunky garlic chili oil 食べるラー油
Soy sauce 醤油
⑥「チーズピカタ風」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Beaten egg 溶き卵
Dried Grated Hard Cheese 粉チーズ
Salt 塩
pepper 胡椒
⑦「豆乳マヨクリーム」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Soy milk 豆乳
Mayonnaise マヨネーズ
Flour 小麦粉
Salt 塩
pepper 胡椒
⑧「ハムと海苔のくるくる巻き」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Ham ロースハム
Nori seaweed 焼き海苔
Mayonnaise マヨネーズ
Wasabi ワサビ
⑨「ウィンナーハニー粒マスタード」
Wiener sausage ウィンナー
Soy sauce 醤油
Grain mustard 粒マスタード
Honey はちみつ
Видео うちのキャベツおかず9品♪お弁当に使えるおかず作ってみたよ! | 9 Cabbage Side Dishes for Bento канала cook kafemaru
刻んでサラダも美味しいけれど、お弁当にもいいです!
さっと茹でてタッパーで保存しておけば、一品ささっと作れます。
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①「茹でキャベツ芯のソース炒め」
Boiled cabbage core 茹でたキャベツの芯
Tonkatsu sauce とんかつソース
(vegetable Sweet Sauce)
Dried bonito flakes おかか
②「さっぱり梅和え」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Soy sauce 醤油
Umeboshi(pickled plum) 梅肉
Microgreens スプラウト
③「塩昆布和え」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Salted kelp 塩昆布
④「カリカリベーコンのヨーグルトソース」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Bacon かりっと焼いたベーコン
Cherry tomato プチトマト
Olive oil オリーブオイル
Salt 塩
pepper 胡椒
Unsweetened yogurt 無糖ヨーグルト
⑤「厚揚げラー油」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Thick fried tofu 厚揚げ
Chunky garlic chili oil 食べるラー油
Soy sauce 醤油
⑥「チーズピカタ風」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Beaten egg 溶き卵
Dried Grated Hard Cheese 粉チーズ
Salt 塩
pepper 胡椒
⑦「豆乳マヨクリーム」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Soy milk 豆乳
Mayonnaise マヨネーズ
Flour 小麦粉
Salt 塩
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⑧「ハムと海苔のくるくる巻き」
Boiled cabbage 茹でたキャベツ
Ham ロースハム
Nori seaweed 焼き海苔
Mayonnaise マヨネーズ
Wasabi ワサビ
⑨「ウィンナーハニー粒マスタード」
Wiener sausage ウィンナー
Soy sauce 醤油
Grain mustard 粒マスタード
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