Essattacken verstehen und überwinden ❤ Übung | Bulimie | Binge Eating | Esssucht

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In diesem Video teile ich mit Dir eine Übung, die mir persönlich auf meinem Genesungsweg von der Bulimie (non-purging) extrem dabei geholfen hat, meine Essanfälle besser zu verstehen oder sie überhaupt zu verstehen. Gleichzeitig hat mir die regelmässige Ausführung dieser Übung dabei geholfen, die negativen Aspekte der Essstörung und der Essattacken auf einer bewussteren Ebene wahrzunehmen und die negativen Konsequenzen zu verinnerlichen, was zumindest bei mir dazu geführt hat, dass die Essattacken mit der Zeit seltener wurden. Selbstverständlich waren da noch viele andere Aspekte daran beteiligt und es war ganz bestimmt nicht nur diese eine Übung, aber dennoch kann ich sagen, dass sie mir auf eine gewisse Art und Weise die Augen geöffnet hat.

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Meine VISION ist es, DIR dabei zu helfen, aus dem TEUFELSKREIS Deines destruktiven Essverhaltens AUSZUBRECHEN, Dich selbst und Deinen Körper wieder LIEBEN zu lernen und FRIEDEN mit dem Essen und Deinem Körper zu schliessen 🙏

Schön, dass es Dich gibt & Du hier auf diesen Kanal gefunden hast. 💗

Deine Carole

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