잠 못 드는 밤, 수면의 질을 높이는 생활습관

자고 일어나도 피곤한가요?
이 영상에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 수면의 질을 높이는 생활습관을 소개합니다.
불면증으로 고생하는 분, 깊은 잠을 자고 싶은 분께 도움이 될 거예요.

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* 다음 주제: *50대 이후, 숙면을 부르는 저녁 루틴*

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